Первый день мучений...

Мучений, ведущих к совершенству...

Дорогие девочки! Вот и я решилась на это! Решилась на «СТРОЙНУЮ ФИГУРУ ЗА 30 ДНЕЙ» с Джилиан Майклс. Долго собиралась и вот сегодня собралась. Ребенок у бабушки с дедушкой. И я со спокойной душой прыгала под видео-тренировку. Проблема, правда, вышла у меня с гантелями. Точнее, проблема с их отсутствием! Первый день мучений...Но ничего! Муж обещал купить. А пока в обеих руках коробки с плойками внутри. Как раз по 1кг на руку приходится.)) Занималась я без халтуры. Делала все как надо! Устала как не знаю кто! Буду продолжать и дальше. Так что пожелайте мне удачи! Она мне ой как нужна! Потому что я скотинка ленивая еще та!!!Первый день мучений...

Отдельное спасибо Анастасии Максютовой.Первый день мучений...Она мне прислала все видео. Даже искать ничего не пришлось! Так что я теперь с Вами, мамы-спортсменки!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Няша
Какая умничка!!!!!
Пожаловаться
Оксана Рябкова
Ой, спасибо!
Пожаловаться
Bounty

удачи:-) 

я тоже начала заниматься.кога переходила от первого уровня ко второму, выла в третьем сегменте:-) 

пока отдыхаю, т.к. уи

Пожаловаться
Bounty
у дочи зубы лезут и постоянно на руки просится
Пожаловаться
Оксана Рябкова
У сыночка тоже зубы коренные лезут. Но он у меня умничка! Практически не капризничает! Хотя бывает иногда… ))) Деткам здоровья, а нам спокойствия и идеальное тело!
Пожаловаться
Bounty
хех:-) было бы здрово
Пожаловаться
Анна Петренко

господи, мне бы ваши проблемыя тут набрать пытаюсь

Пожаловаться
Оксана Рябкова
Думаю проблемы у нас одинаковые, так как избыточный или недостаточный вес не являются признаком отменного здоровья. И я бы с радостью плделилась с вами лишним моим! :-D
Пожаловаться
АсИяТ

Удачи))) Так держать!

Пожаловаться
Оксана Рябкова
Спасибо!
Пожаловаться
Лисааа♡♡♡
Молодец какая!!!!Давай занимайся,  скажешь потом какие результаты! А Настюша у меня молодец
Пожаловаться
Оксана Рябкова

Буду обязательно заниматься. Тем более скоро лето… )) думаю, что отчеты по весу, буду создавать раз в неделю. Как уровень закончится.

Передай Насте спасибо! Так лень было искать все!

Пожаловаться
Лисааа♡♡♡
Передам ))
Пожаловаться
Анастасия
Пожалуйста)))
Пожаловаться
Оксана Рябкова
Пожаловаться
MALINA
Продолжайте, результат не заставит себя ждать)) Я сбросила по этой программе 5 кг))
Пожаловаться
Оксана Рябкова
Круто! Давно занимались? Я надеюсь, что к лету буду щеголять стройняжкой. А то бока мои весь вид портят!
Пожаловаться
MALINA
Я в декабре-январе, сейчас делаю похудей за 30 дней (рипы) 2 уровень, но тут главное питание)) и все будет))
Пожаловаться
Оксана Рябкова
С питанием вот у меня тяжело. Я не могу себе отказать во вкусняшках! Только после 7 не ем, с утра обязательно овсянку или гречку на кефире. И просто стараюсь не переедать. Может потом дойдет до меня и переключусь на ПП. Но пока так))
Пожаловаться
MALINA
Надо потихоньку переходить)) все правильно делаете, а вот вкусняшки лучше до обеда только поесть
Пожаловаться
Оксана Рябкова
Ох! Ох! Никак не могу без них! Конфетки и шоколадки!!! Ладно хоть печенье не очень люблю!
Пожаловаться
Оксана
Молодец! Я завтра 2 уровень заканчиваю уже 
Пожаловаться
Оксана Рябкова
Какие же мы молодцы! Здорово!!!