Девочки, нужен ответ знающего человека или кто проходил уже это. Я до беременности занималась дома: пресс качала, растяжку делала, ну в общем комплекс упражнений разных. Сейчас хочу опять начать, но делать больше акцент на приседания и пресс. Сразу скажу, худеть мне не нужно, с весом всё отлично, это я так, для поддержания тонуса, хорошего самочувствия ну и попу хочу подкачать. Так вот, влияют ли физические упражнения на количество молока, не пропадёт ли оно или не станет меньше его, если я буду заниматься упражнениями? Хочу, как и раньше,6 дней заниматься -1 выходной. И ещё слышала про молочную кислоту, которая вырабатывается при физических нагрузках и попадает в молоко, ребёнок может отказаться от груди? Было ли у кого-нибудь такое? Кто занимался и при этом кормил грудью, расскажите.
Спорт и кормление грудью
Комментарии
Предыдущая статья
Решила попробовать себя в рукоделии...
Следующая статья
Посоветуйте витамины...
заниматься не просто можно но и нужно, единственное условие без фанатизма и не до упаду, нагрузку меньше и отдых обязательно. молоко пропадет если станете штанги тягать и пропадать в спортзале до мокрых треников, а в остальном все полезно.
Пока штангу и не хочу, для начала и этого хватит. Спасибо )
Я на сайкл уже 3 недели отходила, а это сильная физическая нагрузка. Молока не уменьшалось. Хотя сначала тоже сомневалась, но из-за того, что физическая нагрузка якобы блокирует гормоны, необходимые для лактации.
занимаюсь, ничего не пропадает, грудь ребенок берет. эти бредни придумывает тот кому лень жопу поднять, вот и оправдывают жир ГВ.
Вы уже большие, никаких побочных эффектов со стороны ГВ при лёгком спорте не должно быть!
