Начну с того что лишний вес был всегда(но после родов он стал зашкаливать,108 кг! это было нечто((((я большой шар жира(((( и вот с января 2014 начала худеть. Начало было очень тяжелое, было ужасно лень и тяжело скидывать злосчастные килограммы.но мне помог муж, он стал вместе со мной худеть)))это была огромная поддержка. Для начала засела в инете и прочитала кучу статей как правильно худеть, диеты, упражнения… так как с двумя маленькими детьми особо нет времени ходить по спорт залам, я скачала кучу видео занятий и началось)))) в еде себе ограничила конкретно, кушала с утра, а дальше кефир, яблоки, салаты овощные. И вот мой вес начал снижаться, были конечно и срывы, но я снова брала себя в руки и вперед к похудению))) в июне 2014 я весила 93 кг, для меня это было счастье)))ставила себе небольшие цели и сроки))))в октябре была 86кг, новогодние праздники дали о себе знать, прибавила 4 кг, и вот с 1 февраля снова начала худеть, сейчас вешу 85, вес встал, уже не знаю чем себя занять, но цель поставила и упорно к ней иду))))
а вот мой арсенал в борьбе с лишним весом))))
всем желаю удачи в похудении)))))
Мелкую в сад оформлю, и в спортзал) щас просто нет времени на это)
Умничка!!!!
