Как и обещала сама сибе, да и вам девочки в конце месяца подготовлю отчетик. А с чего я собственно затеяла эту всю штуку? вообще весы особо не люблю и всегда вес свой на глаз как то определяла, ну или по одежде и 55-60кг для меня было вполне приемлемо и камфортно! при росте 169!!! И так все началось с того что стала Оля замечать как с трудом запихивается Ж в любимые джинсы, ааааааа та это наверно после стирки… моя вечная отговорка! потом все таки однажды по пути за очередной вкусняшкой, решила прыгнуть на весы… в пабликсе! а там еб твою… не 55, не 60 а целые 65… вот с этого момента и задумалась Оля серьезно над своими привычками! Спасибо любимому мужчине, моему диетологу и тренеру без его потдержки и мотивации я бы не смогла начать!
И так дорогие мои ровно месяц назад я весила 65кг(может для кого-то 65 идеальный вес, лично для меня это много)!!! а сегодня на весах 59… вуххууууууууууу
а вот и фото до и после, девы не судите строго… Я не профи и там еще всякие ночнушки на заднем плане! хихих в следующий раз постараюсь!
я оооооочень, оооочень… давольна результатом!
а еще хочу показать что кушала за последние пару дней! в основном салаты и мясо… в общем они и составляют мой ежедневный рацион! еще раз повторюсь, я не придерживаюсь определенной диеты с именем, у меня своя диета… основанная на моих целях и потребностях организма!
Подружки вам спасибо за поддержку, весь этот месяц… за добрые слова… все кто со мной в бою за идеальную фигуру… мы непременно сможем!!
ну и поржать!!!
хочется верить, а то все пугают что после второго ребенка очень поправлюсь… у меня паника уже прям
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МОЛОДЧИНКА КАКАЯ!!!!
И Я ТОЖЕ 65 НО СЕЙЧАС СОВСЕМ НЕ ВРЕМЯ ХУДЕТЬ… ЕЩЕ И ЖОР БЕШЕННЫЙ С БЕРЕММЕНОСТЮ ПРИШЕЛ
НАДО НАЧАТЬ ХОТЯ Б ПИТАТСЯ ЛУЧШЕ...
умничка!!!
отлично
так держать))
не знаю пока, есть вариант дешевле делать в Доминикане, и врач там знакомый… но блин этож все друзья мужа, сплетни столько… вся их деревня будет мою грудь обсуждать!
Да даже если сделаешь в США, они увидят идеальную грудь и всё равно будут обсуждать))))
супер! ты прям отощала, кстати, видно что подтянулись мышцы! Олька горжусь тобой! молодец!
ой, ой, ой… засмущала… Мария, засмущала меня! хихихх спасибо тебе! я думаю о том что с набором мышечной массы поползет и вес вверх, поэтому и хочу 50
Еще раз мои поздравления с проявленной силой воли и терпением!
молодец!!! я себя даже не представляю с 60 кг, а с 50 я буду дистрофиком (167 рос) мне бы 65 тогда супер!!! но вот на арботу вышла и снова начала худеть без всяких диет, надеюсь подтянусь))
вот если уборщица неделю не бедет вытирать твой стол или полочки с книгами, ты не вытрешь? у нас нет уборщиц, мы сами моем кухню, но по ходу там никто не хочет этого делать, все как двери закрылись пытаются поскорее домой свалить
Умница! Отличная фигура! но как по мне и до у тебя хорошая была
Оленька, ты шикарная!!! Просто красотка!!!
Умничка, это потрясающий результат!!!