Девочки, хочу поправиться! До беременности весила 52-55 кг, а сейчас 46!!! Не могу набрать свой вес. Лицо сильно похудело. ГВ завершила месяц назад, но изменений нет! Кушаю как положено, не нервничаю. Как набрать? Может кто-нибудь сталкивался и подскажет?
Анти-марафон!
Комментарии
Предыдущая статья
Детские бутылочки
Следующая статья
Девочки, тоже хочу поздравить мужа!
только силовые, покупай гантели и вперед, и питание свое пересмотри, посчитай сколько ккал нужно тебе в день и сколько ты тратишь и съедай больше положенного, только тогда вариант набрать массу.ну и про упражнения не забывай, а то не мясо, а жир будут наростать. Я вот собой занялась вплотную, до лета хочу набрать 5 кило и удержать.
я мечтаю о 47!!!
ого! Кому то оказывается везет, что после родов становятся даже худее, чем до Б)) Вот бы со мной так
вы в своих 46 кг ужасно выглядите?
Элькар капли