Ранее писала, что хожу на курсы для Б., вот для подружек и просто мимопроходящих беременных бебирушек выкладываю лекции, что нам читают на каждом занятии. Всего 13 занятий. Расшифровываю минимально, так как на лекциях записываю сразу в смартфон, сюда копипастом.
Итак, Лекция №1. Схватки.
Схватки. 1 в 10 минут больше 40 секунд.
Раскрытие по 1 см в 2 часа.
2 часа потуги.
От 0 до 3 см — 1 раз в 5-10 мин. с продолжительностью 30-40 секунд. Раскрытие 1 см в 2 часа. То есть 6 часов. Терпимо, можно жить. Дыхание — вдох, выдох. «Маскируемые схватки» — поясница и послабление (в основном когда по задней стенке).
Раскрытие 3-6 см — 1 раз в 3-5 минут, по 40-60 секунд. Раскрытие 1 см в час. 3 часа. Часто в этот момент девушки ломаются. Акцент на вдох (даем кислород малышу). Бывает тошнит, рвет и мутит. Не смотреть на время ни в коем случае. Дышать животом.
Раскрытие 6-10 см. Схватки 1 раз 1-3 минуты. Минута схватка, минута перерыв. 2 см в час. Итого 2 часа. Период опускания — вдох через нос, выдох через рот (через руку), выдох поэтапно, помогает ребенку опуститься. Лучше стоя, между схватками ходить. До 6 см гуляем днем, если ночь — спим. Можно бокал вина перед сном — чтобы выспалась.
С 6-7 см круговыми движениями таз делаем, лучше стоя проводить время, сидеть на мячике. На схватке на мячике, в перерыве откинулись на кровать спиной или руками. Помочь ребенку опуститься — сесть на судно и опираться на кровать, ноги вперед и выдохом поэтапно сделать. Можно спокойно сесть на унитаз при 7-8 см открытия никто никуда не выпадет.
Если хочется покакать на схватку и после схватки — вы уже рожаете.
Если устали, то упражнение лежа «скрепка».
На протяжении всех родов — пить. Литр хватает на все роды, если с папой то в 2-3 раза больше. Чай с сахаром взять.
Каждый час ходить в туалет.
Массаж — шея, спина, таз — зоны зажатия. Закон — Мягкая женщина — мягкий малыш. Спину не напрягать! Иначе разливание боли при напряженной спине.
По передней стенке прикрепление — по связкам массаж.
Масла: Роза, мандарин, лимон, грейпфрут — стимулируют роды.
Предвестники — 2 табл ношпы и спать.
Воды изливаются до схваток, потом начинаются схватки 2-6 часов, если нет, то кесарево, окситоцин. Можно выпить касторку с соком или с мороженным, стимуляция через 4-5 часов.
60 мл касторки и 4 ложки мороженного и залить шампанским.
Каждая четвертая с излитием. Пьем касторку с перехаживанием на спокойном фоне. Излились воды, а схваток нет.
Это усредненная схема.
Воды с зеленым цветом — сразу в роддом — говорит о страдании ребенка.
Алая кровь струей — сразу в роддом.
Ну вот — что если не понятно, спрашивайте :)))
Всем добра) Мама и малыш :)
вот вам шпаргалка https://www.baby.ru/photo/28904958/#image я на нее ориентировалась оба раза. Главное не напрягаться и стараться расслабиться, хоть и больно, быстрее процесс идет, а и где-то перед первыми родами читала, что надо представлять себе, что матка как цветок распускается))
«Воды изливаются до схваток?»)))
как это все начнется, не думаю что мы это все вспомним и как то применим
Главное не забыть дышать вообще)