Путь к совершенству (система минус 60) день 24

Привет всем худеющим!Спишу отписаться

Завтрак:

Бутерброды 2шт. ( на криспах с паштетом из куриной печени и с сыром брынзой), кофе эспресс без сахара, батончик шоколадный, гранат.

Обед:

Свекольник на воде (свекла, морковь, картошка, болгарский перец, лук, зелень, яйцо), грейпфрут.

Ужин:

Рис изысканный по калифорнийски (состав рис длинный пропаренный, рис бурый и сушеные овощи, морковь, лук, перец,). Салат (помидор, огурец, стебель сельдерея, лук фиолетовый, зелень лук, петрушка, укроп, без масла но чуть-чуть сока лимона).

Воды — 2 лит.

Спорт–

Обруч 20 мин.

Комплекс упражнений на этой недели вот такой

Тренажёре эллипс 10 мин.

Ну вот и все на сегодня. Встречаемся завтра.