И снова мы в прямом эфире!!! ну когда же будет все ок?
И так! Доброе утро!
Сегодня 34 день нашего похудения)))
У меня сегодня для вас 2 задания)) надеюсь все поучаствуют))
1. Сегодня день для себя))) давайте побалуем себя масочками, пилингами, маникюром, педикюром, кто чем захочет.
2. предлагаю задание такое. давно ли вы делали ревизию в своей косметике? вот сегодня давайте выкинем то что было жалко, но нужно выкинуть.
вот такие до и после вам сегодня. а это значит все в наших руках.
мое меню
з яйцо сосиска чай 2 пряника пастила
о рис с мясом
у курица отварная.
скакалка
прогулки сегодня не будет на улице -18.
следующая неделя масленица. надеюсь все блины будут только утром))
Всем чудесного дня!
завтрак-картошка с мясом тушеная, чай
обед-рис и овощи, сосиска
ужин, кефир, яблочко)
доброе утро!9
сегодня побаловать себя не смогу, но вот завтра, я иду на депиляцию и на подстрижку
ревизию косметики делала в декабре перед нг, всё старое было выброшено и приобретено кое-что новое
з-кофе, пол булочки, кусочек шоколада
о-кура вареная
у-кофе, творог
№ 76, привет, задания пропускаю, по делам поеду, завтра мож займусь, давно хочу а руки не доходят)
з-кофе+бутнр с сыром
о-наверное не получится,
у-молочка+сыр+мандарины
№24
З: овсянка, сладости
О: творог, криспы, сыр, нат.йогурт
У: омлет
Ответить: Анна
ойййй, второй раз отправила. Инет глючит
Педикюр был в планах )))
Завтрак хлебцы с сыром, кусок детской шоколадки украла пока мелочи спали)))
Обед гречка с салатом
Ужин курица или кисломолочка
№24
З: овсянка, сладости
О: творог, криспы, сыр, нат.йогурт
У: омлет
Лена, я возвращаюсь....
Сделаю маникюр и педикюр… может и на масочку времени хватит… косметичку переберу обязательно!!!
з: чай и бутер с сыром
о: рыба минтай запеченная… чай
у: творог и кефир...
Я еще болею… поэтому я на пастилках от кашля и сиропах… ну и много чай и морса… но без сахара!!
хорошо
А я уже с утра ноготочками занялась-прям как чувствовала!
Косметичка у меня более чем скромная… 
Если что выброшу ничего не останется! Маску сделаю если успею-я сегодня со своими мужиками-муж на сутках!
З бутерброд с сыром и сосиской+творог
О греча с мясом
У кефир и яблоко
И поздравляю с оформленной иппотекой! Теперь пусть и финансы радуют своим постоянством!!!
О-сосиски и помидор
У-активия.апельсин
Скраб, маска.ревизию на выхах делала… стока всего выкинула)))
З чай бутерброды
О отваренные ребра помидор
У или мясо или котлеты пока не знаю.
Ревизия в косметичке уже сделана!
Маску из глины на лицо сделаю вечером, маникюрчиком сейчас займусь пока малой спит
Завтрак-сосиска, бутер с икрой мойвы, немного халвы и пару печенек
Обед-гречка с гуляшом
Ужин- гречка с тушенными овощами
Всем хорошего дня!
Я как раз сейчас намазалась маслом от растяжек и обернулась пленкой) По поводу ревизии, в конце года выкинула все… ненужное!!!)))
отличная порция мотивашки)))
1. если будут силы вечером — обязательно.
2. косметикой не пользуюсь, кроме гигиенической помады — она всегда свежая)))