"Иду к цели" Дни 33-37 (04.02-08.02)

Здравствуйте, девочки! Возобновляю свои отчеты. Неделя у меня была не хорошая, точнее я была нехорошая:) Ссылаясь на лень, плохое самочувствие-у меня, короче говоря, был срыв. В еде были нарушения. В общем, сейчас Вы все увидите. Красным буду выделять нарушения.

04.02.15

Утром вода натощак, лед из отвара ромашки на лицо, гель антицеллюлитный на живот, пояс «Вулкан»

Питание:

З: яйцо 68 гр, паштет из индейки-1 ч.л., кофе с молоком 250 гр, пастила 21 гр. Витамины Аэровит, Коэнзим, Льняное масло

П: яблоко 55 гр

О: борщ-157 гр. белый хлеб 28 гр, сало соленое 18 гр(((

П: йогурт классический 106 гр, изюм светлый 14 гр, пастила 26 гр, чай 150 мл.

У: не записала, но был зажор по ходу(((

Льняное масло

Вода: 3050

Спорт: суставная гимнастика 15 мин, бодифлекс 15 мин (делала с утра, натощак)

Процедуры: нету

05.02

Питание: по питанию сплошные нарушения, что даже не записывала

Вода: 2700

Спорт: нету

Процедуры: нету

Единственное, пила витамины Аэровит, Коэнзим, Льняное масло)))

06.02

Выпила витамины Аэровит, Коэнзим, Льняное масло)))

Питание: по питанию нарушения (пюре картофельное, жареная рыба(((

Вода: 2980

Спорт: нету

Процедуры: нету

07.02.

Питание: нарушения в течение дня белый хлеб, кофе с сахаром, копченый ребрышки, шарлотка(((

Вода: 1730

Спорт: нету

Процедуры: нету

Вот так вот я себя плохо вела(((Но я себя особо не ругая почему-то. Возможно, потому что знаю, что возьму себя в руки. Но. девочки, очень трудно вновь войти в колею. Так что особо не нарушайте и не ленитесь!!!

Всех целую!!!!!