Наткнулась на статью про полезные свойства в этом масле! Кто пил!?)
Лидером по содержанию Омеги-3 является льняное масло. Использование его в ежедневном рационе беременных позволяет обеспечить развивающийся плод необходимым количеством полиненасыщенных жирных кислот. Установлено, что в последний триместр беременности происходит усиленный захват и перенос незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 через плаценту к плоду и встраивание их в мембраны коры головного мозга и формирующийся орган зрени
не пила. мне врач про него поздно сказала. 39 недель уж было
я пила до Б его ) на вкус не очень)))
ну про «пить», наверное, громко сказано )) скорее всего, просто ложечку достаточно употреблять
да изучала тему на счет омега-3, из растительных масел льняное самое богатое омегой, из животных самое-самое — рыбий жир, но тут есть нюанс в усвоении — если человек вегитарианец с рождения, то его организм с большой легкостью усваивает эти кислоты из растительных масел, а если нет, то с большим трудом, и нам не вегитарианцам легче усвоить омега-3 из рыбьего жира
у нас есть конопляное масло, добавляю в салаты
тоже богат на омега3