Сегодня было контрольное взвешивание. За три дня минус 200 гр, что-то совсем мало :-(. Может из-за того, что вчера макароны ела и кофе поздно пила. Ну да ладно, хоть и маленький результат, но все же результат.
Завтрак. Кофе с молоком. Два хлебца гречнево-ржаных, кусочек сыра, три финика.
Перекус. Половинка апельсина.
Обед. Щи. Лапша гречневая, фасоль в собственном соку, имбирь. Ужин. Салат (капуста, лук, морковка, яблоко, раст.масло, лимон, соль), вареный окорочок.
Попозже может кефир выпью, не знаю. Вода 2 литра.
Не знаю, люблю тонкую капусту, вот и научилась так шинковать))) Когда в универе жили в общаге, девочки часто просили сделать им такую капусту, видимо тогда руку набила)))
Я обычным ножом)))
супчик жирноват для пп
Деревенская курочка дает хороший бульон, но совсем на воде есть я не хочу, пока вес уходит, считаю, что совсем себя истязать нет смысла.
планирую до 55 точно.
как минимум надо)