Собрала свою силу воли и решила худеть… Да я ооооочень разжирела во время беременности и после родов… Встав на весы 7 дней назад я увидела ужасную цифру 90, до беременности была 75. В итоге решила по совету подруги, которая похудела так за пол года на 15кг, попробовать. Вот неделю привыкают кушать мало, ну как мало 200гр за прием, чай через час после еды, перерыв 3 часа между едой. Первые дни было жутко тяжело. Сейчас привыкла, легкое чувство голода, которое уже не замечается, ем всё но в ограниченном количестве, сегодня на весах 87.200.
Объемы измерила только сегодня, буду следить за ними, кручу хула хуп. В день уходит от 200до 500гр. Пью воды много.
И тут мне Мама говорит, ты не худеешь, это вода уходит. Ну так я ж ем соленое, пью воду много. Разве это вода? Я расстроилась.
Хороший способ похудения. я так уже 9 кг сбросила, тоже очень поправилась во время беременности. было 94-96 (ужас), сейчас 85, чувствую легкость, и совсем не тяжело соблюдать такой режим питания. Желаю тебе скорейшего похудения, главное, чтобы было комфортно соблюдать такой режим питания и все получится!
сначала вода уходит, чем больше вес, тем больше воды уходит...
сядь на минус 60, легко и хорошо. и скинешь здорово
хорошо. А вы ГВ закончили?
я все никак не решусь за себя взяться
Я тоже не решалась, теперь жалею(( могла б с 80 кг начать, уже было бы много кг позади(
удачи
Ваша мама права лишь отчасти. Сначала уходят «легкие» кг, вода. А затем и уже хорошенько закрепившийся жир. Да, в последующем вес будет уходить тяжелее, но худеть вы будете все равно! Удачи вам! У вас все получится!
Тоже так худела.когда хочется сильно кушать выпейте чай с сухарями, или яблочко.
Во время Б набрала 25 кг сейчас тоже ем мало вешу 62 пока больше не уходит
Жир все равно при такой системе начнет уходить. Будет просто долгое похудение, но зато оно надежнее, чем быстрое
С начало может и вода, потом все остальное. Удачи! Вот тебе и мотивация
удачи в похудении!!!
Знаешь, как мне говорила врач диетолог? Попробуй капнуть на сковородку с жиром воды… Пока вода не испарится-жир таять не начнет!) Так что это нормально. Сначала худеешь за счет уменьшения в жировых клетках воды. Потом начинает расщепляться жир. Так что все впереди. Главное не останавливаться. И правильно питаться, не морить себя голодом, чтобы не замедлить обмен веществ...