девоньки!!! прошло три недели после родов! при росте 175 весила 59,700 меня все устраивало иногда вес был 57 кг, придерживалась ПП и три раза в неделю фитнес! в день родов я весила 76,500
набрала 16,800
в РД оставила 12 с лишним кг, осталось скинуть примерно 5 кг! поставила цель к лету их скинуть!!!
пока ем только каши на воде без сахара соли, немного овощей так как у нас животик болит и переход на каши облегчил Страдания Ульяши!!! думаю месяца в три пойти в зал, это конечно еще пока мечты!
девочки когда можно начать делать какие то упражнения дома?? пресс, присяды?? я конечно скоро пойду к врачу и у нее тоже поинтересуюсь когда можно! хочется узнать когда вы приступили к преображению своего тела и какие упражнения делали??? П.С. разрывов не было, выделения закончились!!!
вот такой была
это за неделю до родов
а вот я в РД со схватками сижу жду когда оформят в родовую меня
Удачи тебе! красотка! у тебя все получится!
Блин я каждый день думаю о том, чтобы начать качать пресс))) но реально некогда… Миша постоянно на руках, если спит, то чаще с титькой во рту)) Даша еще требует внимания… короче не хотят дети, чтоб мама была стройной, красивой))))
дома можешь пресс подкачивать немного, пока без особых усилий прям конечно, у меня всё ушло, только животик немного убрать и всё, но это не скоро смогу сделать с 5 швами
За беременность набрала 11 кг, 8 оставила в роддоме, и еще 3-4 кг в первые три дня дома))
Добеременныфй вес сам ко мне вернулся, но конечно надо подкачаться :(( на животике и на ляжечках кожа немного провисла, надо подтянуть(
у меня еще выделения чуть-чуть идут, пока не рискую, как только полностью закончатся, сразу дома начну прессик качать и ножки поднимать)
P.S. какая ты счастливая на последнем фото со схватками сидишь)))))
мне было так хреново если честно))) муж смешил и заставлял улыбаться, а мне уже волком выть хотелось)))
красивая :)
спасибо)))
Я потихонечку начала в 2мес., сейчас кручу хулахуп, пытаюсь пресс качать и приседать
Выделения могут и вернуться еще, поэтому до 9 нед даж не думай о физнагрузках, после врача лишь
кушай все, на животике это никак не отразиться… ПП в помощь
ну и кг не главное! смотри на объемы!
ого, даже вернутся могут, спасибо Оль, я даже и не знала
да не особо ты и поправилась!!! быстро скинеш!!!!!!!!!!!