Девчонки, всем — добрый вечер!)) подскажите… через какое время после КС вы начали заниматься спортом… по чуть чуть… отжимания, например, приседания, прес качать....?
А то очень хочется, а прошло пока только полтора месяца....
Девочки после КС!
Комментарии
Актуальные посты
выдача бесплатного питания в орловской области для детей до 3х лет
выделения на следующий день после полового акта
выделения на трусах во время беременности
выделения на следующий день после полового акта
выделения на трусах во время беременности
сестра начала легкие махи ногами через три месяца, в итоге сразу же начались выделения, хотя вроде не напрягалась, так что пожалуй не стоит торопиться.
через 4-5 месяцев, когда спина перестала болеть
нельзя первые полгода, потому что шов формируется, будете напрягать будет не состоятельный, соответственно все вытекающие...
можно через 6 мес.
я начала через год
через 3 месяца, наклоны и т.п.
Не раньше, чем через полгода. Вы как раз сейчас должны гинеколога посетить (через 1,5 месяца после родов), спросите.
Я как раз через 1,5 месяца чуток спортом позанималась и шовчик на матке закровил. Пошла кровь, а на узи гематома. Ждала полугода.
легкая зарядка по утрам в месяц. тренажерка в 3 мес, Но пресс не качала.
верхний пресс в 4 месяца, нижний пресс в 5 мес. все по чуть чуть и под присмотром персонального тренера
ровно через 6 мес