Итак, 19-но марта я отчаливаю на море…
Решила собрать волю в кулак и похудеть.
Сильно и заметно. Тем более 17-но марта у меня 30-ти летние. Надо его встретить достойно.
Итак…
Цель: за 1,5 месяца скинуть {вырезано цензурой} кг;
Думаю худетт на подсчёте каллорий и плюс спорт (бассейн, велотренажер, что-нить ещё).
Записи, наверное, про свои похудательные потуги будут ограничены лишь для друзей.
В общем, я это все к чему:))) расскажите плиз, кто как худел, на сколько и за какое время:)?
И, да! Удачи мне в этом не лёгком деле:))))
А хорошо занятия помогают?
Мотевацией будет просто хорошо выглядеть...
И уак результаты?
Сама тоже решила занятся собой. Для меня диеты вообще не вариант, не могу я так питаться ....
Вот питание каждые 2 часа + достаточное количество жидкости, это еще куда не шло.
Но я пошла по другому пути. Начала заниматься в домашних условиях спортом, пока мелкий спит днем, как раз есть время на физ.нагрузку. Долго я к этому шла. Я только начала, поэтому о результатах говорит рано. Срок поставила себе 2 месяца. Цель, наверно, больше подтянуть себя во всех местах ))) хотела в спортзал походить, но на него денег сейчас вообще нет. Поэтому гантели в руки, коврик на пол и вперед.
Тебе много скинуть надо:)?
Аттебе сколько надо? Сколько хочешь в итоге?
Дюкан хорошая диета, но там реальео надо готовить:(((
А бещуглеводная — это типа Кремлевки:)?