Решила создавать посты, в которых буду описывать что и как я делаю. Сегодня речь пойдет об обертываниях. Я сейчас доделываю курс горячего обертывания. Я не буду описывать, как действует горячее и холодное обертывание, просто скажу, как я понимаю это в двух словах. Горячее-помогает избавится от жировой прослойки, а холодное подтягивает кожу, убирает растяжки. Если не права-напишите, может и правда я не то говорю)))
Перед обертыванием я
— не ем, не пью примерно 1,5-2 часа
— принимаю душ+скраб+массаж силиконовой варежкой проблемные зоны
— вытираюсь
— наношу состав на проблемные зоны
— оборачиваюсь пленкой, надеваю штаны (гамаши старые:), потом пояс «Вулкан» на живот, потом шорты-сауна фирмы Торнео
— затем под душем смываю состав прохладной водой (так как теплая обжигает места, на которые наносила средства)
— затем мажусь кремом или гелем, или молочком.
Вот и все!!!
Свой первый курс решила начать с покупного. Использовала вот такое
Этот пост я буду дополнять, когда буду начинать новый курс.
Всем худеющим отвесов!!! Спасибо за внимание:)
Я когда первый раз на треню пришла тоже в поясе… она мне в нем заниматься не разрешила)
а какой от пояса вред?
Привет, стройняшкам!!! А руки можно обернуть?
девочки, не обманывайтесь. Любое обёртывание это в первую очередь потеря воды, а никак не жира. Обезвоживание еще никому пользы не приносило. не ленитесь и займитесь спортом. обёртывания просто улучшают состояние вашей кожи. локально жир не уходит. Взрослые а в сказки верите.
это про меня)))))
холодные тоже жир убирают :))) просто принцип действия немного другой, горячие расширяют сосуды, тем самым усиливая кровообращение проблемных участков, холодные наоборот сужают сосуды, за счет чего от кожи отторгается лимфа, унося за собой токсины и шлаки, плюс организм начинает согревать тело, затрачивая энергию, а энергия берется как раз из жировых запасов :)
у меня из этой же серии ледяное обертывание, вчера первый раз делала)