а это мой обед на сегодня гречка, тушёная морковка +лук в добавок с печенью, и кофе без сахара, ужина не будет так как гулять мы идем скоро и приходим мы в 8 часов домой, по пью только кефира 1 %.всем удачи девчонки в похудении
а это мой обед на сегодня гречка, тушёная морковка +лук в добавок с печенью, и кофе без сахара, ужина не будет так как гулять мы идем скоро и приходим мы в 8 часов домой, по пью только кефира 1 %.всем удачи девчонки в похудении
аккуратно с кефиром он задерживает воду в организме лучше его на ночь не пить. а вы мяса сознательно избегаете?
Спасибо за удачу в похудении… весьма кстати, че то в + пошла)
и тебе удачи!
Ой… Поесть же надо… Точно