Девы, уже недели 2 такая ерунда.
Укладываюсь в 1 час ночи, просыпаюсь в 5 и всё хана — хоть глаз коли, встаю, умываюсь, собираюсь, завтраки готовлю, в 7 поднимаю своих, едем по работам-садикам.
День хожу вареная, часам к 19 на работе просто вырубает, пока приезжаю домой — 20-21 час, всё, сон уходит, не могу до часу уснуть, потом опять та же история.
Вчера до 4х утра работала, сегодня в половине девятого подорвалась, мои в 22 легли, спали еще… Вот какого хрена спрашивается?
Может какое-то успокоительное попить, беременным вообще что-то из этого ряда можно. От валерьянки и пустырника меня вшторивает — плохо становится, до судорог, не вариант. Раньше вырубалась от валокордина, но беременным его никак. мОж гомеопатия какая есть ?
Смотрите также: как избавиться от бессонницы при беременности
я н
гуляла прям мнооого
Я ни как справится с этим не могла=(
молочко с медом, ромашку перед сном и таблеточку глицина под язык)
проветривать квартиру обязательно — больше гулять и стараться пораньше лечь спать — хотя бы в 11 вечера. ну и из успокоительных только валерьянка — но я ее не пила...
у меня такое было на последних месяцах, сидела вышивала по пол ночи, а днем отсыпалась
исключи из рациона кофе, шоколад, крепкие чаи… ромашку пей… избитые советы(я такой херней только последний месяц страдала, днем дрыхла.
может неудобно, нет? меня спасала подушка для беременных, я вообще не знала проблем и бессониц, если нет может попить что-нибудь?
попробуй молоко с медом на ночь