как похудеть???

31 января 2015 19:07

У меня нормальная попа и бедра, НО У МЕНЯ *УКА ЖИВОТ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО БЕСИТ, и так не красиво и вообще, хочу нормальную фигуру, как мне убрать живот??? может есть диеты которые Вы проверили на себе и реально помогло, упражнения какие то? я знаю есть упражнения которые помогают с какой то теткой, но не помню как ее зовутПомогите мне очень Вас прошууууу

я купила себе обруч, но меня хватило на несколько раз и все, сложила и спрятала( тоже рот без замка но как подумаю что лето уже совсем близко то надо что то делать, так как кг сбросить тяжело

1 февраля 2015 00:58

Ответить

Юлия Прокошенкова

Видное

Раньше я уделяла по полчаса на все эти процедуры, а сейчас даже и этого времени жалко! надо просто втянуться и будет это восприниматься: как умыться с утра)))

1 февраля 2015 12:33

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

честно признаться иногда и это лень сделать

2 февраля 2015 01:42

Ответить

Юлия Прокошенкова

Видное

Очень даже понимаю и верю)))

2 февраля 2015 07:53

Ответить

Марья

Константиновка

и у меня живот((((давай убирать вместе))))

31 января 2015 21:35

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

давай, только надо выбрать как правильно и главное ЕФЕКТИВНО

1 февраля 2015 00:58

Ответить

Марья

Константиновка

я с тобой)

1 февраля 2015 01:22

Ответить

Мария

Тула

пресс и обруч поможет, а у меня проблема щеки какие то большие стали, лицо круглое стало, бесит пипецц как

31 января 2015 20:45

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

31 января 2015 20:59

Ответить

Наталья

Рудный

а как с бедрами справились или от природы нормальные?

31 января 2015 20:09

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

от природы такие

31 января 2015 20:11

Ответить

Наталья

Рудный

повезло же…

31 января 2015 20:13

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

спасибо) но не очень, живот есть

31 января 2015 20:15

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

и растяжки на нем тоже после родов

31 января 2015 20:15

Ответить

Наталья

Рудный

у меня тоже живот, без растяжек правда, зато с прекрасным корявым швом. тоже бесииит, и заниматься нельзя до полугода.

31 января 2015 20:16

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

у тебя еще может сам по себе сойти живот

31 января 2015 20:58

Ответить

Наталья

Рудный

ну плоским он сам не станет, тоже надо будет что-то делать

31 января 2015 21:02

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

я смотрю что малышке уже 9 недель, так тебе бегать и прыгать нельзя, а пресс раз по 15-20 в день можно, главное не запускай себя так как это сделала я, все думала ай потом, ага фигушки, теперь пахать над собой надо как лошадь что бы привести фигуру в порядок, так что

1 февраля 2015 01:09

Ответить

Наталья

Рудный

ок, спасибо за совет)

1 февраля 2015 07:56

Ответить

Татьяна

Москва

джил майклз

31 января 2015 20:09

Ответить

НаТаЛьЯ

Ровно

о, точно, спасибо

31 января 2015 20:12

Ответить

Предыдущая статья

что подарить ребенку на 7 лет?????????

Следующая статья

ХЕЛП!!!срочно про спортзал!!!

Актуальные посты

творожный кекс с манной
федеральная служба государственной статистики рф в 2012 году
центр на березовой

Как взять себя в руки и похудеть?

12 марта 2025 10:18

С детства всегда была пышкой, в 11 лет 74 кг? Потом в 18 лет резко похудела( возможно из за начала половой жизни) с 96 до 61 кг. Первая беременность была замершей, и я значительно заедала свой стресс и за 3 месяца набрала почти 17 кг. Гормоны в норме, … Читать далее

Диета 1200 ккал

12 марта 2025 10:22

Девочки,сразу оговорю,что знаю что это не полезно и что нужно питаться правильно всегда постепенно уменьшая калории и тд В зал я хожу,я норм выгляжу,но мне нужно скинуть в идеале кг 8 за 3-4 месяца У меня грыжа между желудком и пищееводом и если будет … Читать далее

Пари, вес

12 марта 2025 19:43

Хочу для стимула с мужем заключить пари?. Оба хотим похудеть, хочу до 1 июня поставить себе цель, он тоже себе выберет тот самый вес, и вот что выбрать в качестве приза выигравшему?
Деньги как-то не сильно стимулируют: я в декрете, у меня доход … Читать далее

18 марта 2025 11:32

Не получается ПОХУДЕТЬ!!! Дано рост 163 вес 64 Сиду на ПП я очень стараюсь ,исключила многие продукты ,вот недавно вес пошел вниз дошло до 62,5 ,начинала с 66,понимаю это вода вода ,но за неделю опять 65,5 ,я прям заметно отекаю глаза ,следы от носков … Читать далее

физ нагрузка

21 марта 2025 17:29

Девочки,я тут задалась вопросом для себя в будущем,сейчас конечно ничего не планирую так как на гв +кс Наверное среди вас есть фитнес тренер,или тот кто в курсе Сначала надо похудеть,и потом делать тренировки,убрать живот накачать попку там? Или же … Читать далее