Оксисайз и беременность

28 января 2015 04:40

Девочки, миленькие, подсказывайте!!! Можно ли заниматься оксисайзом во время беременности? Где-то когда-то я слышала что можно, сейчас пытаюсь найти инфу и все тщетно… Знаю что бодифлексом точно нельзя! А про оксисайз… тишина....

У меня есть книга, там подробно не описано про беременность, но она точно сказала при беременности заниматься можно, если нет противопоказаний! А кислородного ГОЛОДАНИЯ организм точно не испытывает, потому что он им насыщается! Даже просто дыхание без упражнений будет очень полезным и для мамы и для ребеночка, а не рекомендуется делать упражнения лежа и скручивания. Я занимаюсь и чувствуем себя отлично!

17 февраля 2015 21:06

Ответить

Анастасия

Иркутск

НЕЛЬЗЯ!!! Это кислородное голодание своего рода...

28 января 2015 15:13

Ответить

Анастасия

Новосибирск

А чем тогда заниматься? Йогой? В оксисайзе же ни на секундочку не задерживаешь дыхание)))

28 января 2015 16:54

Ответить

Анастасия

Иркутск

Йога, пилатес, страстно самые безопасные. С оксисом не знаю почему, но нам именно так объясняли, когда я с малым ходила на курсы. Там девочки как раз аналогичные вопросы задавали… Хотя может я с бодифлексом путаю???

28 января 2015 17:25

Ответить

Анастасия

Иркутск

страсть=стречинг

28 января 2015 17:26

Ответить

Анастасия

Новосибирск

Бодифлекс однозначно нет. А вот оксисайз под вопросом… Я не нашла инфу от Корпан, а другие какие-то тренера пишут что можно-главное скручивания не делать и живот не втягивать на выдохе. Даже не знаю-верить ли им…

28 января 2015 17:43

Ответить

Такая Сякая

Новосибирск

А мне все кажется тяжело научиться так дышать, несколько раз пробовала и бросаю((( Есть результаты от эксисайза?

28 января 2015 08:01

Ответить

Анастасия

Новосибирск

Да, конечно))) Но я еще и на подсчете калорий. За 2,5 недели ушло 2 кг, в талии ушло 5 см, в бедрах 2 см, в животе 3 см, в груди 2 см)))) Я ТАК ПОНЯЛА — ТАЛИЯ ХУДЕЕТ ПЕРВЫМ ДЕЛОМ)))

28 января 2015 08:33

Ответить

Алина

Нижний Тагил

Первым делом огромные минусы, вода уходит)) потом не будешь так стремительно таять, а насчет можно или нет не знаю. На живи ничего не написано?

28 января 2015 09:11

Ответить

Такая Сякая

Новосибирск

Впечатляющие результаты! А я хочу в ногах похудеть

28 января 2015 09:40

Ответить

Анастасия

Новосибирск

А мне осталось-то до цели 3-3,5 кг))) Вот увижу на весах 45-45,5 — и будет мне счастье))))))

28 января 2015 14:28

Ответить

Алина

Нижний Тагил

Зачем тебе 45? С ума сошла?? Ты столько весила когда-нибудь? Хотя у меня тоже был бзик 49, сейчас стабильно 52, и дело не в весе, а в отражении в зеркале)))

28 января 2015 14:52

Ответить

Анастасия

Новосибирск

Я до свадьбы была 42 кг)))

А до Б была 44 кг!

Отражение в зеркале меня не устраивает абсолютно(((

28 января 2015 16:54

Ответить

Алина

Нижний Тагил

а ну если это твой вес, то да)))))))) я-то думала ты решила рекорды ставить)))))))))))

28 января 2015 17:17

Ответить

Анастасия

Новосибирск

Неее, я даже наоборот не хочу как раньше))))

28 января 2015 17:21

Ответить

Анна Мирошникова

Новосибирск

↩ Такая Сякая

просто не надо бросать. Это с начало кажется, что не получается и трудно, потом втягиваешься, главное терпение и желание

29 октября 2015 05:54

Ответить

Екатерина Сучкова

Иркутск

Что такое оксисайз?

28 января 2015 06:28

Ответить

Анастасия

Новосибирск

Дыхательная гимнастика)))

Убирает объемы на «ура»))) Проверено!

28 января 2015 07:02

Ответить

Екатерина Сучкова

Иркутск

Спасибо)) буду иметь в виду))

28 января 2015 07:50

Ответить

Елена

Москва

Нет, нельзя. Я поднимала статьи Марии Корпан на эту тему.

28 января 2015 05:43

Ответить

Елена

Москва

Да? Может меня клинит конечно. Я занималась бодифлексом и как раз не зная еще сто беремена перешла на оксисайз, но со вторым я самоучка, может поэтому нельзя.

28 января 2015 05:48

Ответить

Анастасия

Новосибирск

Где бы мне все это найти??? Я уже весь инет прошерстила.

28 января 2015 05:48

Ответить

Предыдущая статья

Про овуляцию

Следующая статья

Девочки - пузатики, чем вы занимаетесь во время Б?

Актуальные посты

слива для грудного ребенка
сливаем воском
сколько метров ленты надо выписку

Промежуточные итоги моего похудения, борьбы с растяжками (ФОТО слабонервным мимо!)

1 марта 2013 03:10

Всем здравствуйте! Пришла пора и мне подвести промежуточные итоги моего пути к краосоте и стройности! Небольшая предыстория: до беременности я практически всегда прибывала в весе 60-61 кг, рост 166. Стать стройнее стремилась всю свою сознательную жизнь … Читать далее

Список участниц проекта ветеранок похудения "Азбука стройности" (НАБОР ЗАЯВОК ЗАКРЫТ!)

2 сентября 2013 01:37

Подробнее о проекте тут http://www.baby.ru/blogs/post/195867282-123409661/Рада представить вам список участниц проекта «Ветеранки похудения»!!! Каждая из участниц уже достойна похвалы и уважения за то, что длительное время успешно борется с ненавистными … Читать далее

Похудение. Я в расстройстве(((

20 января 2015 13:30

Прошла неделя на -60. В итоге -2,5кг. Как бы неплохо, но! Вес встал на 4 день и колеблется +-300г. До беременности худела на системе на 20кг за 5 месяцев, причем без физ.нагрузок почти, и тогда тоже вес стоял по неделям, но не в начале, а уже ближе к … Читать далее

Оксисайз при беременности.Есть сторонники и практикующие?Хочу начать!

22 апреля 2015 12:26

Девочки, хочу начать заниматься этой дыхательной гимнастикой.Есть ли на бэби.ру практикующие эту гимнастику, подскажите с чего начать? Ранее занималась бодифлексом, но это было уже 6 месяцев назад.Читала, что при беременности бодифлекс категорически … Читать далее

Нашла, делюсь (похуделки и занятия онлайн)

29 сентября 2015 06:58

видео уроки: Диеты, похудения, Йога для беременных, Фитнес, Бодифлекс, Пилатес, Аэробика, Шейпинг, Калланетика, Лечебная гимнастика, Зумба, Стрейчинг, Тай бо, Оксисайз, Бодибилдинг и др.http://fitnessdb.ru/ и еще http://vfitnesse.ru/