Про сон...

У нас последнее время беда со сном((( ночь слава богу спит хорошо, но днем — просто катастрофа… просыпаемся утром в 8 часов, кушаем, в 10 она уже хочет спать, спит примерно час, в 12 обедает и не спит до 2 часов. Потом засыпает на полтора — два часа, в 5 кушает и не спит до 7 часов, я стараюсь в это время уже не ложить, а иначе даже если она поспит десять минут всего, то потом ее можно уложить около 12 ночи… даже я раньше спать хочу… а если не ложить — то в 9 засыпает, но до этого жутко ноет… Засыпает ОООЧЕНЬ плохо… Иногда засыпает через час укачиваний… Вопрос: как наладить более менее нормальный сон??? Может как-то график сна поменять???