Английская диета!кто сколько скинул?

как вообще диета? оправдывает себя?

у меня второй голодный день… должна с 54 стать 47 — получится ли? Двойняшки на мне слишком много жирка оставили!(((

первый раз в жизни решила попробовать диету… эх...

Английская диета. Правила питания.

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: , печенье, конфеты, белый хлеб, https://edimka.ru/text/produkti/potatoes.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.


Английская диета начинаетсяс 2 голодных дней.

2 голодных дня:
1 литр , 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Завтрак — чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложкаhttps://edimka.ru/text/produkti/honey.
Обед — тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками и кусочек черного хлеба.
Полдник — стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин — один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два https://edimka.ru/text/produkti/egg, 50 грамм сыры, стакан с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Завтрак — 2 яблока или 2 https://edimka.ru/text/produkti/orange.
Обед — овощной суп без , один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник — 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин — не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.