Девоньки дело в том, что я хочу похудеть, но у меня у самой не получается я начинаю и потом потихоньку прихожу к старому....
Может кто поможет мне составить меню и упражнения или может кто-то хочет со мной начать худеть к лету???
Мой рост 158, а вот вес 64 кг это для меня трагедия я ни когда не весила больше 58 кг и ито это уже капец какой был, а вот за последние пол года я раскоровела очень даже, я начинаю стесняться......
Реально ли месяца за 3-4 похудеть на 12-15 кг ???
Ещё раз повторюсь может кто-то хочет со мной хочет начать с понедельника к лету???
я на пп и тренировках за 2 месяца скинула 12кг, но я занималась каждый день а так после двоих деток с ростом 152 весили 64, для меня ооочень много было, когда до Б весила всегда 44-45кг, сейчас 45 вешу, поддерживаю пп и занимаюсь изредка, потому как пока до конца не долечила гинекологию
Та же проблема лентяйка страшная. Однажды поспорили с подружкой похудеть на 5 кг до 1 июня, на 10 тыс. руб стимул был и я похудела.
Я начала дома заниматься, но пинок мне иногда нужен)))
реально. просто я при росте 158 если бы весила 58 кг я бы свихнулась
для меня 44 кг идеал. сейчас во мне4 8 кг надо худеть
Найди у меня в друзьях мышку, она проводит марафоны по похудению на -60, сама с ней похудела хорошо