учусь -60)и здоровье)

Конечно может я что-то не правильно делаю, но буду стараться, по-тихоньку втянусь и научусь правильно питаться на -60)))то же самое ПП, только с утра можно сладкого позволить, хотя я его стараюсь не есть вообще, а сахар и подавно, не помню когда последний раз его ела.

В общем сегодня с утра я скушала кусочек бисквита (готовила в мультиварке) с прослойкой крема и фруктов, чай!

На перекус скушала мандаринку)

Обедать буду наверно супчиком)его же можно? кто знает подскажите)

А на ужин у меня будет салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом и соком лимона, котлетка)или без котлеты, пока не определилась..

Как думаете, нормально?

По времени я завтракаю в 9, обедаю в 14, ужин в 19 часов)перекусы в 11 и 16 часов)

А ещё хочу с вами поделиться радостью!))мы с мужем открыли два интернет магазина!!!.Один стройматериалы, а второй с мягкими игрушками!!! Осталось добавить товар на сайты и мы открываемся !!)))

О здоровье.Сегодня 5-ый дц, завтра уже можно ПАчится))уже хочу сильно, сил нет терпеть))Чувствую себя хорошо, не пью почти не каких таблеток, только L-тироксин с утра и витамины Е, фольку и «компливит мама»))Бт не меряю, в общем на всё забила, кайфую пока))29 числа к врачу, поеду на узи в краевую, посмотрим, надеюсь овуля в этом цикле тоже будет)И хотелось бы чтоб метроэндометрит не подтвердился!!! Вообще здоровой хочется быть, но сейчас это стоит дорого конечно(

Эти дни с мужем из машины не вылазием, приезжает с работы и сразу с друзьями куда-то едем)на выходных были в караоке до утра, напелись, наплясались!!! Ну и напились чуток.Вчера ездили на Кубань окунаться, на юмр за храмом))я не окуналась, так как месячные((очень расстроилась((Удивилась, что много людей ныряло, хотя время уже было 12 ночи))но люди молодцы, верят в Бога, всё же верующие люди ещё есть, это не может не радовать!!! Вот такие мои новости, ещё конечно много чего было, но много о себе писать не люблю)на последок немного фото)

учусь -60)и здоровье)

учусь -60)и здоровье)

учусь -60)и здоровье)А это животные наши))

учусь -60)и здоровье)

учусь -60)и здоровье)


учусь -60)и здоровье)А это я малявка)))

учусь -60)и здоровье)

учусь -60)и здоровье)На последок хочу пожелать планюшкам такую прелесть!!!))

учусь -60)и здоровье)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алёна

Никогда на диетах не сидела )))

Даже не подскажу )))

Пожаловаться
Алёна
А вообще, Оль, чем больше движняка в твоей жизни — тем меньше времени заморачиваться о планировании! Так держать!
Пожаловаться
Олечка
это точно))нет времени заморачиваться))
Пожаловаться
Natalia
Да ты умничка!!! позитив один! горжусь тобой!
Пожаловаться
Олечка
спасибо! надоело унывать))решила развеяться))
Пожаловаться
СнежнаяКоролева
Вот на 2ой фотке, брови у тебя просто супер!!! Не мулюйся))))

Круто вы с магазинами придумали))))!!!

Удачи тебе красотка!!!!

Пожаловаться
Олечка
спасибо))ну иногда можно же помулеваться!))
Пожаловаться
СнежнаяКоролева
Эт просто у тебя времени дофига))))
Пожаловаться
Олечка
уже нет, я сейчас сутками сайтами занимаюсь, надо весь товар загрузить))
Пожаловаться
СнежнаяКоролева
Ну это дело)) 100% ненамулеванная сидишь)))))
Пожаловаться
Олечка
отвечаю не намулеванная))могу фото прислать чтоб доказать!
Пожаловаться
СнежнаяКоролева
Я верю))) я и говорю, что времени у тебя мулеваться нету)))) а когда тебе делать нечего, сидишь над собой эксперименты ставишь)))))
Пожаловаться
Олечка
это точно!!))люблю эксперименты над собой ставить))
Пожаловаться
СнежнаяКоролева
Я заметила ;-)
Пожаловаться
Олечка
я люблю меняться!)единственное меня сейчас останавливает мой цвет волос, так хочу покраситься, но дико жалко, потому что долго свой цвет возвращала)
Пожаловаться
СнежнаяКоролева
Не удумай, тебе этот цвет очень идет!!!
Пожаловаться
Олечка
но надоедает ведь)
Пожаловаться
Helena Che

Красотка) Молодцы, отдыхайте по полной!!)))

Пожаловаться
Олечка
спасибо!))
Пожаловаться
ВикулЯ
Я тоже сегодня -60 начинаю)))
Пожаловаться
Олечка
давай вместе))
Пожаловаться
ВикулЯ
Ок. Вечером отчеты буду писать. С фото что ела и весов
Пожаловаться
Олечка
хорошо)приглосы к постам присылай!)я сегодня завтрак не сфоткала, что-то и не подумала)обед, перекус и ужин сфоткаю! а ты сколько весишь и рост?
Пожаловаться
ВикулЯ
Оччч много. Лишних больше 40кг(((( много наела за 2 беременности
Пожаловаться
Олечка

мне тоже много надо сбросить(

Пожаловаться
НатаЛи

Я вот все никак не начну -60, давно хочу но все никак. Удачи вам с магазинами и с лялькой!!!

Пожаловаться
Олечка
спасибо!))давай присоединяйся, вместе легче)
Пожаловаться
МамаВера
Я на ПП за 1,5 мес 9 кг сбросила в своё время.И даже потом, уже немного подзабив-вес немного уходил.В итоге -12 кг… Но рано радовалась)) посадили на гормоны и вес вернулся (
Пожаловаться
Олечка
вот у меня из-за гормонов часть вернулась ((сейчас хочу взяться основательно за себя!)
Пожаловаться
МамаВера
У меня при приёме гормонов нифига не получалось пп ((Как только 15 дц, приём дюфа-так ппц!!! Аппетит нереальный, ходишь голодная, в поисках еды весь день.Я не могла себя контролировать (

А ещё говорят-при приёме гормонов нужно питаться на 1/3 меньше чем в обычной жизни.Соответственно что бы худеть и того меньше. .

Пожаловаться
Олечка
кстати я тоже заметила, что когда дюф пью, то жру весь день хожу, вечно около холодильника!!!
Пожаловаться
МамаВера
Самое обидное, что это реально невозможно контролировать.Я когда поняла это-было уже поздно))И я вместо дюфа стала утрик вставлять, ги разрешила.

Мне кажется я и сейчас не так набираю, только потому что на утрике))

Пожаловаться
Олечка
может тоже на утрик перейти, а он сколько стоит? он в виде свечек в пипу?))
Пожаловаться
МамаВера
Он капсулками идёт.упаковка 200 14 шт-400 руб.2 таблетки дюфа=1 капсуле утрика 200.
Пожаловаться
МамаВера
Вставлять вагинально на ночь.Единственное, если после дюфа мес должны на 2-4 день отмены, то после утрика на 5-7 день.

Его можно и внутрь, запивая водой, но тогда усваивается только 1/4 туда куда надо(это мне врач говорил, не от болды).

Пожаловаться
Олечка
у меня на дюфастоне они первый раз через 10 дней пришли, а второй раз вообще сначала не приходили 12 дней, потом я снова пить его начала и на 3-ий день приёма пришли уже
Пожаловаться
МамаВера
Ага, а на утрике вообще по полмесяца приходить не будут.У меня таких тогда проблем не было, мне и разрешили. А с твоим циклом думаю всё таки дюф.И терпения при ПП)
Пожаловаться
Олечка
та я и дюфастон пить не хочу, вообще таблетки пить не хочу((надоели, уже тошнит от них
Пожаловаться
Оксана

суп какой? если с мясом и картошкой, то нельзя… либо только с мясом, либо только с картошкой… на ужин масло нельзя. но я добавляла… котлету тоже нельзя… либо пустую котлету с чаем… либо салат.

Пожаловаться
Олечка
суп на индейке варила, с картошкой, значит уберу картошку)значит на ужин просто салат без масла)спасибо!!!))
Пожаловаться
МаМуЛьКаАнГеЛоЧкА АлЕкСеЕвНы
+1
Пожаловаться
Оксана

Если варили с картошкой, то просто картошку убирать нельзя… нужно изначально варить либо так, либо так) щас то уже ешьте как есть, но на будущее)

Пожаловаться
Олечка
хорошо))спасибо))