Вот я рожу, приеду домой! Как мне сразу начать питаться, что бы похудеть и при этом быть на ГВ??? что вы кушали, кто хотел похудеть и были на ГВ?
Только не надо писать, что я должна жрать как конь, что бы было молока много, молоко не от этого приходит!!!!
ну от цветной моего пучило… Нужно по чуть чуть прибывать продукты и смотреть реакцию у малыша. У моего кстати и от яблок пучило… эх… Рожай и ай да с нами гулять. Мы гуляем по 3 часа в день(иногда и больше) плюс физтнагрузка дома(уборки, игры с малышом) вот тебе и похудение!!))
ты много набрала? Может и не надо скидывать будет? Мне вот только живот подтянуть надо было
капусту, огурцы само собой не ела.молоко чуточку в чай добавляла, сахар, конфеты и сладости перестала есть, от кефира как показал опыт малыша пучило, печенье и хлеб тоже не ела.и еще кучу красных, пучащих, вредных продуктов не употребляла… в общем даже и не знала что мне есть....
у малыша будет болеть живот
мне вообще было трудно питаться.боялась что живот будет болеть.оч себя ограничивала.
можно на -60 подсесть. или не есть после 6
да просто здоровое полноценное питание в меру. и всё. вы ещё в роддоме-то много кг оставите, скорее всего. так что не факт, что придётся потом много худеть.
Дай Бог что б было так, как вы написали, пока что 12 кг набрала)
Не думается о себе, когда с ребенком из роддома приедете, некогда. Я сама худела оба раза, на ГВ. Конечно, не надо ЖРАТЬ как конь, качество, а не количество. Чай с молоком чаще всего советуют.
на ГВ. После родов я была такая худая, какой никогда раньше не была. Кожа да кости. Меня когда на выписке родители увидели, ужаснулись)) Так что не загадывайте. На ГВ много сил уходит, есть не хотелось, больше пила. А поправляться начала месяца через 4, наверно. Сейчас как и до беременности стала.
вы должны кушать так чтобы с молоком поступали все необходимые витамины, иначе вам же хуже, с вашего организма все потянется...
я в начале так же думала, ела все подряд практически. ну нажираться не нужно. а сейчас я после 6 не ем как уже 5 месяцев, и похудела на 7 кг. плюс делаю зарядку. а так ем 3 раза в день ну с небольшими перекусами 5 раз выходит. ем я мало. и еще в процессе все. да и не ем сладкого и мучного вообще.