да, программа Стройная фигура за 30 дней. Повтор не делала, ибо скинула желаемые 5 кг и успокоилась) правда, я еще в еде себя ограничивала. ну там сладкое, мучное, жирное и т.д, как полагается, короч)
да, муж купил, у подруги тоже по 1,5 поэтому и я такие заказала, мне тяжело, занимаюсь с Джилл, многие упражнения не доделываю с ними, можно было и по 1кг брать
Смотря какой исходник=)
Начинала с ней заниматься с 1 кг, через неделю поняла что мало, взяла 2, после стала с 3 кг заниматься.
У каждого свои веса.
да, программа Стройная фигура за 30 дней. Повтор не делала, ибо скинула желаемые 5 кг и успокоилась) правда, я еще в еде себя ограничивала. ну там сладкое, мучное, жирное и т.д, как полагается, короч)
С какими справитесь, у меня 2 кг, бывало и 3, но сейчас регресс, давно не занималась
у меня по 2 кг
я занималась, у меня были по 2 кг, но быстро руки начинают болеть, так что, точно меньше нужно брать))
у меня по кг, для новичка самое то, но потом легко с ними становится
Чтобы руки были подтянутые хватит и 500 гр) У меня 1,5 кг, но я минуты 3-5 занимаюсь с ними)
у меня по 1,5кг