Многие набирают вес после родов, но как его скинуть, это огромный вопрос, посоветуйте пожалуйста проверенную диету
Как похудеть?Если есть успешные истории похудения,пишите...
Комментарии
Следующая статья
Нужны ходунки Севастополь
18 декабря 2012 15:59
Чтоб не забывать, про похудение
Эту историю я нашла на другом форуме, длинная, но очень интересная .
Я-обжора!
Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла бы выслать мне открытку с благодарностью … Читать далее
28 ноября 2013 09:33
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я — НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И … Читать далее
7 января 2016 23:38
Привет, стройнеющие красотки! Сегодня у меня для вас что-то новенькое :) Решила раз в недельку выводить вас на диалог, такой конструктивный, с обменом мнениями, а то пишу-пишу статьи всякие, а комментируют всегда одни и те же, так что все «Школьницы» … Читать далее
А какое приблизительное меню на правильном питании?
кашка овсяная с яблочком — 2 ст.л сухого продукта залить кипятком.
через часик чай с хлебцем и сыром
2 прием 11.00 яичница без масла с овощами
3 прием 14.00 грудка куриная в духовке или отварная+гречка+овощи
4 прием 17.00 курица(рыба, телятина) без гарнира, с овощами
5 прием 20.00 творог нежирный 100 г
на ночь натур.йогурт, если поздно ложиться. в первой половине дня фруктовый перекус можно)) чай неограниченно
примерно так) вариаций бесконечно много
набрала 22 кг во время берем, похудела на 27. никакой особой диеты не было, кефирчик, гречка и рис не соленые, вареное мясо, тоже соли минимум и НИКАКОГО хлеба, булочек, майонеза.
секрет прост — надо меньше кушать. либо питаться сбалансированно/ https://www.baby.ru/u/DobrayaZennochka/ почитайте Зинулю, очень успешно и без напряга похудела на гв
я за год 15 кгк скинула. Осталось еще 15 скинуть. Худела на ПП (правильное питание) + спорт дома. Сейчас пока не занимаюсь. Как только старшего в сад отведу — снова начну
магги
ну я худела… минус 25кг
родила второго и опять… в процессе
Правильное питание и обязательно спорт!!! Я так за полгода 17 кг скинула!
на этом сайте много последователей есть.
не жрать