Кому не интересно, ставим крестик))
Сегодня в меню:
- Завтрак: кофе без сахара и молока.
- Обед: 2 вареных яйца, вареная капуста с растительным маслом и стакан томатного сока.
- Ужин: 200г вареной или жареной рыбы.
Вес на первый день диеты 60.7 кг.
рост 161 см.
грудь 95 см.
талия 76 см.
живот 90 см.
бёдра 100 см.
ноги 57 см.
В общем я в шоке от этих цифр
Ну ничего, я сильная, я смогу!!!
все получится!!! буду ждать итоговых результатов)
А так, на завтрак маловато както. И еще в кофе и вообще везде сыпь корицу она оч круто голод снимает, можно вчай, можно куда угодно ее. Желательно половину или даже целую ч.ложку.
Удачи!
удачи!!!
Mneb tvoj ves))))) jab daze ne hudelab)))
талия и бедра как у меня))))а у меня второй день сегодня за вчера минус 1 кг
Как первый день прошёл?
У меня кофе тоже в 11 было, обед в 14.00, ужин посмотрю когда)) Тут ещё ужины то до фига, то не хрена
я категорически против диет, но держу за тебя кулачки)))
Я редко на неё сажусь, но она мне нравится, а так обычно на своей системе))
Мне вот не очень хорошо первые два дня обычно…
удачи!))
Спасибо))
Рост 1, 61 см
Удачи Вам!
Удачи и хороших результатов!
В шоке она)))да ну вас!
Давай дружить ) я тоже худею, но не на японке)))
Удачи тебе и силы воли!