Наконец решила снова худеть, тк за беременность я набрала 6 кг и оставила их в роддоме, то проблем особо нет. Да и фигура не изменилась, какая и была до беременности, но тк я немного пухлик была сколько себя помню, то кг 6—7 надо скинуть все равно, надоело)Девочки, поделитесь, кто как худеет на гв?) Питание да и нагрузки, в зал пока не получилось ходить.хотела, но как только возможность, я сразу туда, до беременности ходила) в общем делитесь)
Повело вам, как вы там мало набрали в беременность?)
В зале можно по раздном заниматься, а диета это когда ты ограничеваешь организм. Лучше всего на гв это правитлное питание, уменьшить колличество сладкого и мучного особенно на ночь)))))
присоединяюсь к вам. сама до беременности по ней питалась, теперь хочу после родов возобновить.
я набрала 8 кг, сейчас минус 16 кг от беременного веса, хочу еще скинуть, после праздников займусь, а как подрастет хочу пойти в зал
Ответить: Екатерина
Ответить: Екатерина
ну три мои знакомые говорят, что отлично спят. Детки почти сутками спят, мой не такой. Я до беременности была 51 кг при росте167 см, сейчас 49/50. Правда есть хочу постоянно, но это из-за гв. За беременность набрала 17 кг,11 кг осталось в роддоме. Остальные сами просто так не уходили, всю жизнь склонна к полноте. Дома привожу себя в порядок, бабушек рядом нет, но получается находить время на упражнения, хотя и с трудом.
я тоже хочу сбросить кг 3… на гв..
пока стараюсь не есть после 18-19