Творог и кефир каждый день?

не можно каждый день! это продукт дает большую нагрузку на поджелудочную, перелопатила весь интернет и много чего читала, только 2 раза в неделю что то что другое, я сама что творог и кефир не часто могу есть

Творог каждый день по 40-50 грамм, кефир как получится (пару раз в неделю), хотя буду стремиться к кефиру. Считаю изумительно хорошим продуктом. Можно попробовать бифилайф и ацидофилин еще.

творог даю каждый день а кефир мы не любим поэтому один раз в неделю чуток пьет

Можно и каждый, но я бы сама каждый день одно и тоже есть не смогла… Хоть через день.

каждый день ели творожок, на полдник. Кефир не пили и не пьем.

Смотря сколько. Творога много нельзя, вроде с расчетом 4 г на кг веса.

до года не двала.

Каждый день