тааак! девоньки мои!!! кто там со мной собирался худеть на спор? когда начинаем то.??
я до нг сбросила два кг. просто меньше ела и ела овощи и фрукты. молочку. пила много воды и чая для кормящих.
а сейчас не удивлюсь если набрала еще три кг))) даже на весы вставать не хочется. 
так когда начнем??
влезла в свой один из любимых нарядов добеременных и смотрелась так приличненько..))))
красотка… начнем с понедельника… я тоже в деревню жопу отьела)))
муж на работу выйдет и не будет готовить вкусности и сидеть с сыном пока я хомячу и отдыхаю)))))
я завтра еще роллы покушаю и пиццу… я люблю с понедельника)))
Начнут с сегодня. Настроюсь и с пн точно
У меня очень медленно вес уходит, в еде стала себя ограничивать, сладкое не ем, сидела пять дней на диете и сбросила только один кг, хотя там должно было 3 уйти и энтузиазм спал, хожу ещё на стэп аэробику.Вес не пишу, стыдно даже писать.Сейчас тоже воду стала пить, посмотрю что будет
набрала за праздники или сдержалась?
могу посоветовать только отличную диету, после которой вес не возвращается, хоть на ночь сковродку жареной картохи-но она не для ГВ)сама после нее всегда в форме и ем, что хочу))) у меня рост 174, вес 57))) называется японская ))я не рекламирую-но проверила на себе 2 раза
Советы диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день — это необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать энергию в виде жира). 6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.
7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара, также и без каких-либо добавок.
8. Потребляйте картофель не чаще, чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы — одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента, когда ты похудеешь. Рекомендации те же, как и по картошке: не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.
11. Активность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно, это самое подходящее время для тренировок.
12. Всегда помни про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия «разгонят» обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться.
13. Идеальное время для спорта — с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.
14. Завтрак — самый важный этап дня, никогда не пропускай его!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное нежирное мясо, овощи, фрукты.
16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное нежирное мясо, овощи.
17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.
Не, я пас.)))
А какой у тебя вес и рост?
У меня рост 171, а вес 58. Хочу вернуться к своему доБ весу в 54 кг. Но пока не получается)
тогда не теряйся
мне главное на спор. а то я так неделю держусь держусь результат быстро у меня быстро приходит и потом все… добилась своего и опять ням ням))))) вот.
а ты как? долго быстро сбрасываешь? какие параметры сейчас приблизительно?
а ты много во время Б набрала?
я 25 набрала. такая тетка опухшая воощееее была
молодец!!! я обещала обруч покрутить))))
кстати спс что напомнила. надо в нэте посмотреть и заказать мне тоже такой как раньше классный у меня был. железный. тяжелый.
Девочкам удачки )
Я за эти дни вообще на 2,5 кг поправилась( не хорошо конечно так резко… но блин, кушаем-смотрим телек-кушаем-спим и т.д.)
я до сих пор помню твою фотку в сером платье. такая мега мотивашка
спасибо 
все наладится. главное верит при верить в это… сильно присильно
яяя