Тоже решила худеть...

По рекомендациям подружек на этом сайте решила начать тренировки с Джиллиан Майклс. Скачала этот фильм из 3х уровней и возник у меня вопрос, как заниматься? Сначала только на простом (на первом)? Сколько дней на простом? или вы сразу за один день все 3 уровня подряд тренируйтесь? Я на первом за 20 минут чуть не сдохла если честно, я бы даже и второй не выдержала, если сразу делать. Я раньше до беременности каждый день по вечерам бегала на улице ровно по 25 минут без остановки с музыкой и тоже был эффект, тело было в норме, жаль что теперь с ребенком не побегаешь. И честно скажу — бегать мне было гораздо легче чем эти упражнения дома на коврике с двумя литровыми бутылками с водой вместо гантелей))) Ладно, буду дальше заниматься, посмотрим что будет ))) И второй вопрос, что за диета такая -60, которую надо совмещать с тренировками? У кого она есть, скиньте в комменты пожалуйста. правда вот думаю, если там много всяких деликатесов дорогих типа хорошей рыбы, овощей, фруктов и т.д. у меня просто не будет на это денег, я парой ребенку даже яблоко купить не могу, не то что себе, овощей кроме картошки, моркови и лука тоже не видим ((( Я почему и потолстела, что всегда стараюсь готовить жирную сытную еду (курицу например) чтобы муж наедался, поэтому скорее всего мне придется тупо голодать или есть одну гречку теперь, в следствие этого очень боюсь что грудное молоко у меня пропадет, так вот, может кто знает дешевую диету и чтобы молоко сохранить? Или в противном случае придется мне уже дитя начать прикармливать пюрешками по совету нашего педиатра и месяцам к 6 — 7 уже совсем сворачивать ГВ. Честно сказать я просто психанула ((( вчера с мужем состоялся довольно неприятный разговор по поводу редких сексуальных отношений между нами, из разговора выяснилось, что проблема не в усталости на работе, а проблема в том, что я потолстела и стала меньше его привлекать, когда я была беременная у нас тоже небыло ничего, он говорил что боится навредить ребенку, а на самом деле я просто не красивая для него и до родов и после родов тоже ((( Блин, мне стало до слез обидно просто и я решила худеть во что бы то ни стало, а в глубине моей коварной и обиженной душонки, решила достичь идеала и потом обламывать мужа и говорить, что теперь он недостаточно хорош для меня. Будет знать как меня обижать! ))) (ну это так, крик души))) Вот в общем хотелось бы услышать что нибудь в поддержку и ваши советы по поводу занятий и диет в моем безденежном положении. Я честно не стыжусь того, что наша семья находится в состоянии крайней нищеты, я понимаю что это временно, пока мы вынуждены снимать квартиру и купили машину в рассрочку, и с каждым может такое случится. Спасибо что дочитали...