Девоньки кто занимался по ее видео? Были результаты хоть какие то? я прошла 4 тренировки пока по программе похудей за 30 дней, это конечно кошмарно тяжело плюс ни чего жирного, сладкого, мучного, в общем за 5 дней отвес 800 грамм, вот хотелось бы знать если есть такие как я какие у вас результаты были)))
2 апреля 2014 21:17
ну это толстая Света собственной персоной)))))лицо вырезала, не при параде я чет сегодня)))))ну скажите правда я жиряга)))))на фото прям расслабилась что было мочи))))все начала снова, только уже без халяв)))в полном серьезе)))) каждый день занятия с … Читать далее
1 ноября 2014 20:54
Всем прив! Девочки! Ребенку 1,5 года. Когда родила весила 70, год как то с этим прожила… Потом поняла что пора худеть. Начала в апреле, села на дюкана. Вес начал снижаться, до худела до61и решила что ни чего страшного если пару месяцев буду жрать все … Читать далее
6 декабря 2014 14:12
Девоньки кто занимался по ее видео? Были результаты хоть какие то? я прошла 4 тренировки пока по программе похудей за 30 дней, это конечно кошмарно тяжело плюс ни чего жирного, сладкого, мучного, в общем за 5 дней отвес 800 грамм, вот хотелось бы знать … Читать далее
30 декабря 2015 17:44
Вступление
Я не могу сказать, что всегда была худышкой, но мне нужно было держать форму и я с этим справлялась. Разными методами, но все было здорово. А потом я поправилась после продолжительного проживания в Европе, где как выяснилось даже самые полезные … Читать далее
9 января 2022 18:53
Сама не заметила как вес дошёл до 102кг 🤦🏼♀️ настроились с мужем на год спорта. Девочки подскажите может в ютубе есть марафоны тренировок. Знаю только Джилиан Майклс, она клевая, худела с ней на 30 кг. Но с таким весом не рискну с ней заниматься, коленям … Читать далее
Я занимаюсь сейчас с ДМ. Золотое правило — выкиньте весы. И да, на ДМ обьемы уходят хорошо.
Какой-то диеты строгой не придерживалась, т.к. доча на ГВ. Ничего сладкого, жирного, жареного, соленого, копченого. Как-то так. Питьевой режим вообще не понимаю. Ну не могу я пить воду. Вообще. После приема пищи (завтрак, обед, ужин) пью кофе с молоком (только утром) и чай. Могу вечером ещё кисломолочку выпить (кефир, варенец). Просто воду не могу пить. Не люблю.
Ответить: ЮлияСпасибо вам огромное! Теперь я хоть поняла в чем дело. Не знаю как, но буду постепенно себя приучать. А что ж я в молодости тогда такая худая была??? 45-47 кг. всегда. Воду не пила никогда))) Правда я занималась танцами стабильно и легкой атлетикой)))
Я похудела чуток, но почему-то кожа не подтягивается. Не такая упругая, что ли. Хотя после первой беременности у меня все нормально было. Может не в спорте дело?
у вас сейчас мышечная масса растет, поэтому вес не уходит. продолжайте и результат будет виден!