Завтракаем кофе с молоком…

30 августа 2011 13:42

Как вы предпочитаете завтракать - каша, яичница, бутерброд или другой вариант? Как сделать завтрак полезным? Поделитесь своими идеями!

Завтракаем кофе с молоком с чем-нибудь, например булочка с маслом или бутерброд.Меня подташнивает почти постоянно и бывает изжога, поэтому сложно придерживаться полезной диеты.

Похудение День 1

14 октября 2024 03:09

Всем привет) Девочки, хорошо, что некоторые добавились в друзья, это будет дополнительный стимул не слиться. Вообщем решила отказаться от сахара и булок — это основное. Приёмов пищи будет 2 -3, преимущественно акцент на белки, жиры, клетчатку. Приёмы … Читать далее

Первый день похудения

21 октября 2024 17:48

Вот прошёл он, вроде есть не особо хочу. В течение дня конечно сложно было кормить семью, а самой есть что-то по своему меню, либо от нечего делать, не присесть 100500-й раз чай попить. Худею я в марафоне, меню составлено для меня, с учётом роста, веса, … Читать далее

Неделя "похудения"

30 ноября 2024 07:31

Неделю назад, купив весы, я координально решила заняться снижением веса. Выбрала метод правильного питания с дефицитом калорий. Взвешиваю все порции, рассчитываю кбжу, записываю все показатели в приложении. После 18 часов только пью воду. На весах — … Читать далее

БиоревитализациЯ ну и остальные новости

9 декабря 2024 20:11

Кто ходит на эту процедуру? Есть эффект? Вот думаю как закончу худеть-схожу, подруга говорит, после резкого похудения, лицо обвиснуть может. Ну а насчет моего похудения-с утра весила 73,150. Нет, вес не встал, просто несколько дней подряд ела вечером … Читать далее