ПП день 25

3 декабря 2014 18:08

Завтрак

ПП день 25

молочный коктейль с творогом и бананом. Хлебцы с творожным сыром

Ланч

ПП день 25

Чай с сушеными персиками, из гематогенки я съела только 5 гр. Вовремя одумалась

Обед

ПП день 25

Плов, свекла с чесноком, котлетки из куриных сердечек.

Полдник

ПП день 25

творог/кефир, осилила половину.

Ужин

ПП день 25

грудка, капуста, помидор

ПП день 25

Пост для себя

23 июня 2014 00:53

Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!! ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее

Тема про сахар

5 августа 2022 19:39

Дочь на гв, и мне хочется как-то соблюдать пп, хотя бы базовое. И задумалась о сахаре. Допустимая норма в день- 50 грамм. Так вот, попробовала придерживаться, что вышло за день: 2 капучино с 1 ч.л. сахара, овсянка, 1/2 банана и 1 пломбир в стаканчике … Читать далее

28 января 2023 23:43

Настало время рассказать про роды? Честно говоря, после первых сложных родов напрочь пропало желание еще рожать в близжайшие 5 лет, так как рожала 22 часа + 3 раза окситацин кололи, пузырь прокололи просто так, в итоге тянули как могли, разрывы сильные … Читать далее

11 января 2024 15:12

Знающие. Может кто проходил. Когда то мой вес дошёл до 99. За какое то время долгое я скинула до 86,4. Сейчас мой вес на сегодня 88,5 . За месяц набрала. До этого сдерживалась. Перепробовала много и пп и дефицит калорий, сейчас зашла интервалка. Была … Читать далее

День 85. Худею к морю. Финиш.

25 апреля 2024 16:29

Ну что, красотки! Вот и настал этот день!
Я финиширую в этом марафоне на длинной дистанции!

Я достигла желаемых результатов. Вернула вес, который у меня был 18 лет назад )

До лета ещё месяц, до моря ещё два )

Читать далее