Моя дочь 12-ти лет уже без дня неделя как вегетарианка. Сначала я задумчиво говорила «ну-ну» и ухмылялась, а теперь вижу, что как-то она настроена серьезно. Не знаю, сколько в этот раз продержится, может и надолго это.
И тут вопрос. На что обратить внимание в питании? Может, что-то нужно дополнительно пить, добавки какие? Витамины пьет.
Даже не знаю, что и сказать.
ой, Кать, то кофе, то овощи(((((с характером моей дочи тоже в предвкушение этого)
с некоторых пор вегетарианство внесли в перечень психических заболеваний.ну это так, к сведению....
а вообще, лишь бы с возрастом прошло...
грибы, картошка, бобовые...
нужно просто составить таблицу какие мясные продукты чем можно заменить. Я не сильна в этом, но для детей очень важно получать все витамины и белки и углеводы, так что тут может даже и хорошо что ребенку интересно следить за питанием проще будет полезности напихать в организм.
что за бред, пусть ест мясо, она потом желтая будет, выпендреж подростковый
бобовые, молочные продукты, сыр, крупы, много овощей и фруктов.
Белка много и в не животных продуктах, просто нужно их больше употрыблять
это хорошо, это так, чтоб она понимала всю серьезность ситуации
У меня пока стаж не очень большой) Но я кроме овощей, фруктов, круп ем молочку и яйца. Жива-здорова. И моя слабость это сладкое)))
Я не советчик в этом деле, но сама бы тожже хотела ею стать) но от мяса тяжело отказаться((
Спасибо
следите только, чтоб мучного много не ела. я начала булками себя забивать, в итоге — непереносимость глютена. биопсию еще не сдавала. у врачей два варианта развития событий: была целиакия изначально, но слабо выраженная. после отказа от мяса стала больше есть мучного, и она вылезла. второй вариант: аллергия приобретенная, потому как просто переела мучного. первый вариант наиболее вероятен, потому как кишечник всегда вел себя не очень.
ой не знаю...
но с коментами согласна. первое твоя поддержка, а потом видно будет
даже не знаю.что сказать… у меня мясоедка))
стала уже яйца есть )