офигеть как летит время- уже 49 день
отчет за сегодня
завтрак
2 жареных яйца, булка с маслом, 3 печенья, кофе+молоко
Перекус
половина хурмы(уж очень вяжет), кофе+молоко, ложка салата, чай+лимон, конфетка- приходила подруга… так что без конфетки не обошлось))))
Обед
ложка тушеной капусты, бедро куриное в соевом соусе с чесноком, яблоко, чай+лимон
Ужин
4 криспа с обезжиренным творогом, 50 гр 1% кефира(ужааассссныый кефир я купила!!!!) кофе+молоко...
беговая дорожка 500 метров прошла быстрым шагом....
отчеты пока писать не смогу- ноут мой в ремонт уедет(скорее всего), но если будет возможность обязательно буду отписываться...
всем отвеса и отвесища!!!!!
хурма кстати очень коллорийная!:))) хотя сама сегодня съела. А еще заметила, что чем дольше сидишь. тем меньше хочешь всякого-всякого есть)))) и порции меньше становятся
спасибо! и тебе тоже, не пропадай! буду скучать!