Доброе утро всем!
Как обычно отчет за вчера. Отвес -100гр, вес 77,100.
Завтрак сырники 4 шт, кофе с молоком(нет на фото)
Перекус яблоко
Обед был поздним, бегала по магазинам, покупала продукты нам и мужу в дорогу
Обед -доедала плов, помидорка
Ланч-пропустила, собирала мужа в дорогу.
Ужин 2 котлетки, перец, помидорка( котлеты запекала в духовке на пергаметной бумаге)
Тренировку не делала, по процедурам -скраб для лица и антиц. крем. Буду исправляться!
Ой как плов захотелось!!! Он не получается у меня и я перестала его готовить. Ужин мало мне кажется.
сырники тоже можно запекать в духовке на пергаменте, а от кофе я не смогу отказаться, у меня ритуал с утра чашка)) попробуй цикорий, он похож, но мне не очень))
а разве на правильном питании можно жареное?