Вот и прошла неделька как я на системе. Система мне дается легко, я не голодная и могу кушать по утрам все что мне хочется. Это то что мне нужно и подходит. За неделю правда было несколько погрешностей, два раза не получилось поужинать и два раза на обед кушала макароны, хоть макароны и разрешены не чаще одного раза в неделю. Как это сказалось на результатах и сказалось ли вообще не знаю. А результаты есть и не плохие -2,5 кг. Вес был 95 кг, сейчас 92,5 кг. Что то мне кажется как-то многовато! Скорее всего при первом взвешивании не правильно весы показали вес. Но это не самое главное, хорошо что процесс похудения пошел, а это не может не радовать. На один шажок я стала ближе к своей поставленной цели весу 75 кг. Продолжаю идти дальше!!!
2,5 это нормальный результат. там же и вода выводится. главное чтобы дальше он уходил. а то у меня было такое, что по несколько дней не только в минус, бывало в плюс забегал. а потом резко минус. взвешивалась точно правильно.
поздравляю! Очень хороший результат. В начале тоже у меня очень сильно уходил.(начинала с 92кг, дохуделась до 61)
Продолжайте в том же духе! У вас всё получится!
поздравляю! так держать! а я зависла, все никак не добью идеал=*(
у меня тоже была первая цель, яее прошла) теперь идеал остался))))) никак не добью