Прошла все 30дней тренировок с Джиллиан, один раз пропустила на 3ем уровне, но потом делала на один день больше.
В общем результат очень даже заметен, муж дней через 15 говорил, что уже виден эффект, ну а сейчас он просто в восторге, говорит, что стала худее, хотя и до этого я не была толстой, просто тело было не подтянутым. Друзья приходили в гости, так жена друга с порога заметила.
Ну а теперь о моих изменениях. Вес я так и незнаю свой, весной была 48кг, щас незнаю, весов дома нет(
Объемы были такие
ОТ 67 стало 63
ОБ был 87 стал 86
Самая толстая часть ноги была 50 стало 48
Сами тренировки только по началу тяжело выполнять, а потом незамечаешь как время проходит. Для меня самым легким показался 3й уровень, все упражнения делала полную силу и повторяла все за тренированной девушкой, кроме отжиманий, тяжко еще их делать мне. Делала когда время было свободное, но в основном вечером, когда муж был дома, он играл с сыном, иначе я отвлекалась постоянно. Сейчас сделаю перерыв, а потом опять буду с ней заниматься. еще я старалась питаться правильно, когда занималась.
Ну и фото конечно же, честно мне кажется на фото не сильно заметен результат, но в живую все гораздо круче, я даже не ожидала такого эффекта. В общем я довольна
не сильно заметно потому что фигура и без этого хорошая, а так сама сейчас занимаюсь, и чувствую как мышцы работают)