Девчата, кому интересно, вэлкам на просмотры моих регулярных, надеюсь, достижений. Кому скучно, можете закрывать приглашалки. Назову ряд постов по достижению фитоняшных форм «Марафон стройности».
Я, как и многие бебырушки, учавствую в этом марафоне, который продлится до НГ.
Думаю, многие из мамочек уже скучают по своим доберемчатым формам и ноют, ноют, ноют....
Я не ною, я работаю над собой.
До беременности я занималась 3 года в тренажерке и достаточно серьёзно. Набор массы, сушка ( это не бублики)), спортпит, безуглеводка… бла-бла… Постепенно шли с тренером к показательным выступлениям.
Потом забеременела. Первый триместр тренировала мужа, второй и начало третьего- занималась сама.
После родов вернулась в зал через месяц. Но силовые не выполняла. Только кардио. Диеты тоже не особо придерживалась, так как ГВ, и силы должны быть на мой жизненный ритм.
Полмесяца назад я приступила к полноценному спортивному режиму с нагрузками и диетой.
Итак: рост -166см, 28 лет.
Вес — 60.8кг
ОГ — 92
ОТ — 75
ОБ — 96
Вес до Б -57 кг.
Вес после родов — 66 кг ( с 72кг).
Фото до Б.
А это 2 недели назад.
А это я мои телеса сегодня. Как по мне, мышци приходят в тонус.
Ууух, девоньки, как хочу вернуть чувство, когда натягиваешь на себя любую тряпку, а тебе во всем ок… уенно))
Всем добра и сладких форм!
ты красотулечка)
Ніколи не була як ти після родів:))
Ех, а як хочеться.
Можеш щось порадити?
у меня фигура один в один ваша, тоже рост 166, только вешу я 50 кг. Смотря на вас, тоже хочу уже заняться собой, сушка это сильно серьезно?
Все, за что берусь — серьезно))