ПП - день 4,5.

Привет, девочки))) Сегодня отчитываюсь за два дня, вчера муж заблокировал комп… 4-й день прошел очень даже неплохо)) к вечеру я аж гордилась собой, что смогла устоять перед конфетами, которые принес муж с работы (его отблагодарили), хотя кушать очень хотелось, потому как Марк съел половину моего ужина)) А еще я пекла воздушный тыквенный пирог ПП по рецепту Саиды, в общем получилось очень даже неплохо, единственное цедру апельсина надо было тереть на мелкой терке и вообще я ее переложила, поэтому он получился горьковатым… На будущее учту))

С Марком всю неделю просидели дома, температура после прививки держится 37, позвонила медсестре — гулять не разрешила((

Завтрак: Каша овсяная на молоко-воде, тыквенный блинчик ПП, 1/2 апельсина, мармелад, кофе с молоком.

Ланч: Яблоко, гранат, бифилайф 2,5%.

Обед: Свинина под шубой (постная свинина, чуть сметанки, лук, помидорка, сыр), греча.

Полдник: 1/2 грейпфрута.

Ужин: Скумбрия запеченная в фольге с луком и морковью, половину съел ребенок и я совсем не наелась(( съела маленький кусочек тыквенного пирога ПП.

Воды выпила 1,5 литра, из спорта Кардио 30 минут на эллипсе.

А вот вчерашним днем гордиться нечего(( ну по порядку..

Завтрак: Каша овсяная на воде со сливками и черникой, тыквенный пирог ПП, конфеты из горького шоколада с миндалем, кофе черный.

Ланч: Яблоко, гранат.

Обед: Рис, тушеная свинина с овощами (постная свинина, лук, морковь, перец болгарский, зеленый горошек).

И тут Остапа понесло...

Полдник: 2 кусочка тыквенного пирога ПП + много тех самых злосчастных конфет((( мой позор не запечатлен..

Ужин: Тушеная свинина с овощами (постная свинина, лук, морковь, перец болгарский, зеленый горошек).

Воды выпила мало(( из спорта Джиллиан Майклз, Революция тела, трень 1

Девчули, всем отвесов..