Про прикорм. Для тех кому еще это предстоит.

Захотела ответить на вопрос одной из своих подружек здесь, а получился вот такой целый пост. Я решила им поделиться. Я ни в коем случае не утверждаю, что я гуру по прикорму и что это руководство к действию. Я рассказываю как было у нас и надеюсь, что кому-то это поможет и пригодится. Мой ребенок не привередлив в еде и никогда не было проблем с ЖКТ тьфу тьфу тьфу. Если кто-то не согласен с моим мнением пройдите мимо, потому как доказывать я ничего не собираюсь, потому что тема довольно таки личная и деликатная. :)

Всем известно, что прикорм рекомендуют начать с 6 месяцев тем кто на ГВ и чуть раньше тем, кто на ИВ. Но вне зависимости от того какое молочко пьет Ваш ребенок примерная схема прикорма получается такой

Сколько давать?

Нормой для 6ти месячного реьенка считается 120-150 мл пюре. Но не забываем, что все детки разные, поэтому не паникуйте если ваш ребенок кушает меньше или тянется за добавкой.

Когда мы начинаем любой прикорм то можно следовать вот такой схеме увеличения порции. Начинаем с 1 чайной ложки. На второй день 2-5, на третий 20-25 и тд до доведения до полной порции. Обычно за 5 дней доводится до нормы и дается еще 2 дня на так скажем закрепление результата и проверку реакций. Когда малыш чуть постарше можно эти сроки сокращать, но рекомендуется не менее 3х дней на каждый новый продукт.

Как смешивать?

К примеру Вы уже ввели все 120 мл скажем кабачка. Теперь хотите добавить картошку. Итак делаем пюре 120 мл кабачка минус одна чайная ложка картошки. На следующий день 120 мл кабачка минус 5 ложек картошки и тд пока не доведете до нужной вам нормы.

Что делать с молоком?

По идеи при такой схеме замены кормления ребенок сам будет выпивать меньше и меньше молока после своего «главного блюда» и когда вы замените всю порцию должен быть уже сытым. Я делала так: если после полной порции ребенок всё равно выпивал молоко я добавляла на следующий день еще 10 мл и тд. Таким образом я находила его индивидуальный размер порции.

Чем кормить?

Лучше всего начинать с овощей. Ими можно начать заменять обед. С овощами лучше всего работает цветовая схема. Сначала вводим все белые овощи: картофель, лук, пастернак, цветная капуста, кабачек и тд. Единственным исключением у меня была морковь, так как еще никого не встречала с аллергией на морковь. Поэтому ввела ее одной из первых.

Потом вводим зеленые овощи: брокколи, цуккини, сельдерей и тд

Далее оранжевые, красные и фиолетовые.

После замены обеда овощами можно ввести фрукты. Можно дать как дессерт после обеда или значить заменять полдник. Лучше всего начать с желтого яблока, банана и груши. Не забываем от груши может быть запор, а от банана черные точки в какашках-норма. Лучше всего начать с печеного яблока или делать на пару. Через пару недель можно ввести свежее.

Дальше начинаем заменять завтрак традиционно кашей. Вводим все по той же схеме. Лучше начать с безглютеновых каш и потом медленно ввести глютеновые. В интернете можно найти целый список круп не содержащих глютена. В каши можно добавлять уже знакомые ребенку фрукты для сладости :)

Дальше вводим желток, чтобы подготовить организм к мясу. Начинаем с крупиночки и медленно доводим до половины желтка. Рекомендую начать с перепелиного желтка. Перепилиные яица не вызывают аллергии и не содержат сальмонеллы и прочей гадости.

Дальше вводим мясо. Лучше всего его давать на обед вместе с овощами. Считается самым лучшим начинать с кролика или перепелки. Но если нет такой возможности, то лучше начать с курицы, потом говядина и потом только нежирная свинина.

После можно ввести молочное. Это можно давать на полдник или завтрак. Есть много детских творожков и йогуртов, а можно попробовать делать их самому.

К 9 месяцам можно ввести рыбу. Лучше начать с белой рыбы.

Я не рассказала чем заменить ужин. Ну это уже как вам угодно, но мне показалось лучший вариант каша с овощами 50:50.

Не забываем вводить зелень. Она очень полезна для кишечника.

И с 9 -10 месяцев можете попробовать вводить приправы типа базилика, орегано и тд. Просто чтобы это потом не было шоком для ребенка :)

И еще если вдруг вы запутались с распорядком кормления найдите расписание любого детского сада и старайтесь медленно но верно выйти на примерно тако расписание. Так ребенку будет легче потом :)

Надеюсь объяснила понятно. Если есть вопросы смело их задавайте :)