у меня мама когда ходила со мной, качала пресс до 3 месяцев. Хотела походить в спор зал, поделать легкие упражнения или походить на гимнастику для беременных, а врач у которого я стою на учете, сказала что ничем нельзя пока заниматься, хотя никаких угроз у меня нет. А вот даже когда можно будет, как лучше и чем лучше заниматься?
13 августа 2014 16:54
03 Декабря 2012Когда-то Вы были уверены, что прививки — символ прогрессивной медицины.Да. Я помогал в разработке нескольких вакцин. Я не скажу, каких именно.Почему?
Я хочу остаться инкогнито.Значит, вы считаете, что у вас могут быть проблемы, если … Читать далее
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
30 июня 2020 18:37
«Зачем будущему папе готовиться к зачатию, ведь вынашивать и рожать будет женщина?» – так думают очень многие.
С этим фактом не поспоришь, но за появление нового человека на свет в равной степени отвечают и женщина, и мужчина, потому что одну половину … Читать далее
9 октября 2024 20:36
Прошли 3 недели после кс,в целом вес основной ушёл,было +20,сейчас лишние кг 7.
Стараюсь правильно питаться,заниматься спортом пока нельзя. Живот прям большой и целлюлита прям очень много. Можно ли делать сухой массаж,скарбы,обёртывание?Хочется по тиху … Читать далее
22 октября 2024 22:40
Я очень его боюсь, но если завтра ничего не изменится, то буду просить.
Расскажите свой опыт у кого было кс, как вы себя чувствовали какие есть последствия, восстановились после них хорошо или что-то по жизни беспокоит?
Можно ли потом заниматься спортом … Читать далее
+100, я на йогу для беременных ходила до 35 недель(мне тяжеловато стало потом, проблемы со спиной и расстяжкой вообще), а девочка одна, со мной в группе, ходила прям до родов
я йогой занималась, мой инструктор знала про мою Б и срок и упражнения давала в соответствии с этим, мне очень нравилось, еще можно в бассейн ходить, лучше выбирать специальные занятия для Б или просто поплавать спокойно, спина будет расслабляться
если вы до б занимались и нет противопоказаний занимайтесь, если нет то только йога или легкий тренинг
до 12 недель лучше ничего не делать. и в дальнейшем обойтись без скручиваний и утяжелений. можно по видео-урокам заниматься.их можно в инете
Займитесь йогой… Полезнее чем спорт в данном случае..