Всем приветики извините что не всем отвечаю на ваши посты я читаю но времени нету… так как все время для сына пакамисть дочка в садике муж на роботе,
у меня такой вот вопрос к вам вот уже прошло 8 месяцев как на свет родился мой сыночек, так вот в чем вопрос теперь потихоньку привожу себя в порядок у меня есть живот но не большой нез наю как от него уйти… а так все в порядке… как вы спровляетесь с проблемой после родов привести себя в форму… делитесь сикретом..
Девчонки вопрос к вам(((
Комментарии
Актуальные посты
самый большой враг — это мучное, сладкое и чай (кофе) с сахаром. Советов можно много давать… я на -60 после первых родов восстанавливалась. После вторых просто меньше ела. И каждый день пресс верхний-нижний, приседы с грузом, выпады, махи во все стороны. Это труд огромный :_)
у меня после двух родов вес сам ушел в течении года. и живот на место стал без всяких упражнений и диет. а вот после третьих ни как не приду в форму, уже скоро год.
За ботинки спросила-нет у них… вот только родственникам с Донецка отдали
Хотела б поделится секретом, но его нет!!! Моей малышке сейчас 11 месяцев, вес ушел сам по себе, стал меньше, чем до родов.Мне б вот набрать пару кг..
я после родов за месяц похудела благодаря диете для кормящих-ничего сладкого, соленого, копченого, жареного, жирного. Ела в основном кашу гречневую и курицу варенную.Еще неплохо бы пресс покачать, упражнения на скручивание
пресс покачай, если только животик беспокоит, но если питаться только отварное пареное и все диетическое то все уйдет само собой!!! ничего сладкого мучного, картошки и макарон! я родила 94 было -сейчас 68, я до берем весила 75!!!!!!!!!!
никак(((( я плюнула сейчас на это! многие девочки весят меньше меня и переживают, а я нет! я конечно немного похудела со своего страшного вида, но ещё нужно живот скинуть!
я пару раз типо на диете сидела, скидывала мало по 2-3 кг и всё.беда втом что я не знаю сколько весила, поэтому и незнаю сколько скинула.но я покормила только месяц и набрала сразу, т.к. начала всё есть(((((
вот я в зелёной кофте, это я набрала после родов и остановки кормления:(сентябрь2012г)
это на НГ(январь2014)(перед ним скинула АЖ 2 кг):
живот надо убирать!а это 16 августа2014, я в сарафане
Та же проблема.Послушаю.