Всем привет.Я давно уже задумываюсь о том что нужно бы подтянуть свое тело! Решила взять всю свою волю в кулак и все таки нужно занятся. А я такая лентяйка это кошмар просто, но ничего главное перед собой поставить цель и идти к ней! Так вот, хотела бы у вас спросить как можно подтянуть (именно подтянуть, не похудеть) тело в домашних условиях! Слышала многие хвалят Джилиан вот только незнаю какую программу выбрать у нее их множество! Жду вашего совета! Что вы попробовали на себе и принесло ли это какие-либо результаты? Всем бобра! ))))
29 июля 2024 09:32
Ситуация
Девочки, у меня осталась квартира от деда. В ней половина моя собственнрсть, половина сына. Здесь прописан мой дядя, деда сын. Он сидел несколько раз, алкаш, и бомж, не работает, ходит по помойках и собирает всю ***. Вчера вечером пришел и сказал … Читать далее
21 декабря 2024 07:04
Девочки, всем привет. Вопрос такой. А свете последних событий, да и вообще, анализируя ранее происходящее, я понимаю, что у меня завышеное чувство справедливости. Мне это чувство не приятно. Я замечаю всё, все недостатки и не точности и не справедливости … Читать далее
22 декабря 2024 01:15
Привет моим подружкам!обновила приложение, зашла, перечитала свой журнальчик, переживания, как я носила Айзу, как рожала(писала даже в день родов), как лежала с ней в ОПН, как мы все ждали зубки) всплакнула даже🥲
Пролистала всех своих подружек, которые … Читать далее
Ну и наши ёлки
22 декабря 2024 17:32
+2
Я ж как в поговорке — куда крестьяне, туда и обезьяне.
У нас ёлка наряжена ещё с 2021 года. Только новых игрушек мало.
Белую девочку на ёлке я привезла из фикспрайса с Алтая. Собственно девочка в белом у меня и случилась. Батюшка Алтай помог.
Белого … Читать далее
я занималась по джиллиан стройная фигура за 30 дней.каждый уровень по 10 дней.я к сожалению сделала только 2, а на третьем сын был на больничном, с ним времени не хватало, и забросила.а за 20 дней подтянула бока, живот ушел.еще бы попу, но это другую программу надо!
ая тож хочу Джиллиан попробовать.ток гантелей нету(((
https: //vk.com/ id193289082
Спасибо! Справлюсь! )))
Джиллиан майклз курс 30 дней стройное тело, хорошо поддтягивает, но меня на долго не хватило, ушло 2кг за 3 недели
Стройная фигура за 30дней.Она не очень сложная и не очень легкая.У меня в журнале есть пост «Итоги похудения за 3месяца с фото»))Удачи!