попробовала позаниматься, смотрела по нтв я худею, и там гимнастики с ребенком, я ее поднимала вверх, ребенок естественно в восторге, и приседала.И у меня так свело икры жуть как больно.Это что застои? Очень хорошо спорт с ребенком ей так нравиться она хохочет 
12 апреля 2023 23:16
Не знаю как объяснить, с сердечно-сосудистой системой некоторые проблемы, я думаю что может влиять от веса. Из-за того же сердца спорт нагрузки пока нельзя. Помочь себе хочу, но думаю как. Вешу 65 про роста 160. Скажу что в 55 веса участвовала себя огонь, … Читать далее
3 сентября 2023 18:07
Девчонки, подскажите действенные методы? Про пп и занятия спортом знаю, но я вот как гола 1,5 назад набрала 3-4 лишних килограмма, так уже и правильно питалась и даже на диете для желудка сидела, и все равно вес как есть. Заниматься не могу-после кс … Читать далее
3 сентября 2023 19:58
Разделила рассказ-информацию на 2 части.
1 часть будет - сухая хронология: начну рассказывать с фактов - как поняли, что делали и что делаем сейчас, 2 часть - моральная: пройдемся по моему состоянию и как я выкарабкивалась, как нашла в … Читать далее
1 часть будет - сухая хронология: начну рассказывать с фактов - как поняли, что делали и что делаем сейчас, 2 часть - моральная: пройдемся по моему состоянию и как я выкарабкивалась, как нашла в … Читать далее
19 февраля 2024 12:01
Небольшая предыстория. Я никогда не была супер худой (стройной, но не с костями). После первых родов, я быстро сбросила вес (за год с 74 до 56). Сразу скажу мне было 20, я училась, тренировалась 4 раза в неделю, гуляла много и не знала проблем, которые … Читать далее
19 ноября 2024 11:41
Девочки, подскажите ваше мнение по моей фигуре. Нужно ли худеть, что нужно изменить. Сильно ли плохо все это смотрится? Вес 63, рост 165. Никак ну не получается похудеть. 2 месяца на подсчете калорий, бжу... За 2 месяца сдвиг только минус 2 кг. И то … Читать далее
разминку делали? нужно хороша разминаться перед занятиями