Девчонки, всем привет!
Как вы думаете, можно ли заниматься спортивной ходьбой, чтобы держать себя в форме и не набирать лишние кг? Нет ли каких-то противопоказаний?
И занимались ли вы какими-то упражнения во время беременности?
Ходьба во время беременности
Рубрика
Контрацепция
думаю, что можно, если хорошо себя чувствуете. я первые месяцы провалялась с токсикозом. во втором триместре много путешествовали с мужем, ходили по 4 и более часов за раз. но уровень энергии конечно уже был не как раньше. часто хотелось прилечь в какую-нибудь ямку под деревом. :) в последнем триместере плавала 1 км 1 раз в неделю, мне нужно было сахар сжигать, был диабет беременных.
Так что, консультируйиесь со своим врачом, смотрите по состоянию и вперед.
Для поддержания фигуры заниматься спортом не стоит, а вот для поддержания здоровья очень даже нужно. Главное знать норму. Соблюдайте пп и тогда никаие лишние кг вам не грозят
ничем не занималась. стоит немного напрячься- сразу живот тянет=((
Я плавала в бассейне до самых родов почти.
думаю, это лишнее… еще штангу потягайте.