Добрый вечер девочки
у меня сегодня радостьсчастье
я влезла в джинсы, которые носила перед второй беременностью
правда сверху что было я молчу
сегодня ела:
утро каша гречневая, чай, ложка меда, груша
день мандарины, гавайская смесь, салат из зеленого горошка с луком, маслом, солью и хлебом
чай с ложкой меда
вечер творог, кефир, пол банана, кофе
а как прошел ваш день?
я ем по прежнему, решила попробовать гавайскую смесь, а то все надоело, вчера котлетки мужу жарила и схомячила сама вечером, и воды стала мало пить, забываю
Всем приветик, не писала несколько дней по уважительной причине. У меня все так же, вес стоит.Как слетели 1600 в первую неделю, так и не двигается больше.Сладкого так и не ем, питаюсь правильно и никакого результата… Надо подключать физ нагрузки усиленные, но пока нет такой возможности.
Вчера не осталось сил на отчет, сори)
А сегодня так: завтрак — овсянка с медом и корицей, чай; обед — гречка с фасолью; ужин — паровая курогрудь с овощами; перекусы — банан и яйцо. К слову, грудку мариновала в хреновине, получилось офигенно!!!
Ну и занималась по программе)
Утро — бутер с маслом, чай, козинаки (вчерашние)
День — супчик овощной
Перекус — 3 сливы и пол яблока
Ужин — говядина отварная с помидоркой и огурчиком, чай с козинаком
Физ занятия по плану, правда через боль, ноги ещё болят.
Привет! Поздравляю! А я наконец-то завершила ГВ, и осенний жор надеюсь меня покинет, с завтрашнего дня включаю питьевой режим и ПП)))
Я ожидала, что будет тяжело, но нет, отлучение оказалось довольно мягким, учитывая мое постоянное присутствие, 1 ночь она практически провела на моих руках, зато теперь она не просыпается с вечера до утра)))