Шевеления

Вообщем, врач сказала считать, я почитала на эту тему и так и не вникла, что и как делать. И есть ли в этом смысл, если я и так знаю, в каких условиях она шевелится, в каких — нет? Например, гуляю на свежем воздухе — почти не дает о себе знать, сижу или лежу — каждую минуту пинает или толкает, когда долго сижу — выпирает. Пробовала считать на теоефоне в программе — каждую минуту сидеть нажимать? да и врачу нужны записи  Плюс сказала завести тетрадь и записывать давление 2раза в день, типа потом эту тетрадку в рд, а оно у меня стабильное и смысла я в этом не вижу, лишняя маета.